کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها به همراه رژیم غذایی

اهمیت رژیم غذایی تنها در افزایش یا کاهش وزن نمی باشد و رژیم غذایی گاهی نقش مکمل در بهبود عملکرد ورزشکاران را بازی می کند. این موضوع در خصوص فوتبالیست ها نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. چرا که فوتبال، ورزشی مبتنی بر سرعت، قدرت و مهارت می باشد که هر سه مورد تحت تاثیر نوع، زمان و نحوه مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های که توسط فوتبالیست مصرف می شود، می باشند.

 

23,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

200

انتشارات

Meyer & Meyer Fachverlag

زبان

English

تاریخ انتشار

2010-04-15

شابک

9781841262888

حجم فایل

10 MB

درباره نویسنده

نانسی کلارک

نانسی کلارک

نانسی کلارک (Nancy Clark)، به عنوان یکی از شناخته شده ترین متخصصان تغذیه برای ورزشکاران می باشد که از او مقالات و کتاب های متعددی در این زمینه به چاپ رسیده است.

  کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها (Food Guide for Soccer) مجموعه ای کامل از مباحث مهم در رژیم های غذایی در فوتبالیست ها و توجه به مواد مغذی مورد نیاز در زمان انجام فعالیت جسمای می باشد.

  کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها در دویست صفحه و در شش بخش اصلی شامل مباحث مهم در علم تغذیه و رژیم های غذایی متفاوت و هدف دار با توجه به نیاز های بدنی دوندگان برای وعده های اصلی غذایی در طی طول روز می باشد.  (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تغذیه ورزشی در سایت آمازون به ارزش بیست و چهار دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • رژیم روزانه
  • کربوهیدرات
  • پروتین
  • چربی
  • تغذیه ورزشی
  • مدیریت وزن
  • رژیم های متفاوت
  • وعده های غذایی
  • جمع بندی
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها به همراه رژیم غذایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *