۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها به همراه رژیم غذایی

Food Guide for Soccer
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۴۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها (Food Guide for Soccer)، یک راهنمای کاربردی در زمینه تغذیه و رژیم غذایی برای بازیکنان فوتبال از تمام سنین و سطوح توانایی فوتبالیست هاست تا به آنها کمک کند تا با انرژی بیشتر به اهدافشان برسند. این کتاب شامل دستور پخت های خوشمزه از برخی از بهترین بازیکنان زن فوتبال جهان است. این کتاب به سوالات متداولی که بازیکنان فوتبال ممکن است درباره تغذیه و مواد مغذی خود داشته باشند، پاسخ می دهد. با توجه به تنوع سنین و سطوح فوتبالیست ها، این کتاب به مشکلات تغذیه ای مختلفی که بازیکنان ممکن است با آنها مواجه شوند، پرداخته و راهکارهای موثری را ارائه می دهد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • رژیم روزانه
  • کربوهیدرات
  • پروتین
  • چربی
  • تغذیه ورزشی
  • مدیریت وزن
  • رژیم های متفاوت
  • وعده های غذایی
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  دستور پخت های خوشمزه ارائه شده در این کتاب، از سراسر جهان جمع آوری شده اند و بر اساس سلیقه و تجربیات بازیکنان زن برتر فوتبال تهیه شده اند. این دستور پخت ها، علاوه بر این که برای بازیکنان فوتبال مناسب هستند، برای تمام افراد که به دنبال یک رژیم غذایی سالم و خوشمزه هستند، مناسب هستند. در کل، این کتاب به بازیکنان فوتبال اطلاعات کاربردی و مهم در زمینه تغذیه ارائه می دهد و با ارائه دستور پخت هایی خوشمزه، آنها را ترغیب به دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و مناسب می کند.

   نویسنده کتاب، #نانسی کلارک (Nancy Clark)، متخصص تغذیه با تمرکز بر فیزیولوژی ورزشی، عضو انجمن تغذیه و رژیم غذایی آمریکا و انجمن پزشکی ورزشی آمریکا است. وی همچنین مربی و کارشناس وزنی، نویسنده کتاب‌های معتبر و روزنامه‌نگار در زمینه تغذیه و ورزش است. او در نیوتون هایلندز، ماساچوست، برای ورزشکاران حرفه‌ای و المپیکی از رشته های مختلف، مشاوره تغذیه یک به یک ارائه می‌دهد.

ویژگی های محصول

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2010-04-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

200

نام نویسنده

,

انتشارات

حجم فایل

9MB

شابک

978-1841262888

زبان

English

This handy how-to food guide addresses the nutrition questions and concerns of soccer athletes of all ages and abilities to help them reach their goals with energy to spare. It includes tasty recipes from some of the world's top women players.
1 دیدگاه برای کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها به همراه رژیم غذایی
  1. صادق شافعی

    یکی از بهترین کتاب های راهنمای تغذیه و رژیم غذایی برای ورزش فوتبال است.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها
کتاب تغذیه ورزشی فوتبالیست ها به همراه رژیم غذایی

۱۴۵,۰۰۰ تومان