کتاب تغذیه ورزشی بدنسازی و تمرینات جسمانی نگارش جدید

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۹۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تغذیه ورزشی بدنسازی (Guide to Sport and Exercise Nutrition)، در جدیدترین نگارش که توسط انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده عرضه شده است، به ارائه جدیدترین و به روزترین اطلاعات علمی بر اساس تحقیقات و یافه های علمی پرداخته است که چگونه می توان با بهبود تغذیه و رژیم غذایی بر روی عملکرد جسمانی و بدنی ورزشکاران تاثیر مثبت برجای گذاشت.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • انرژی و ترکیب بدنی
  • تحلیل نیازهای بدنی
  • کربوهیدرات ها
  • پروتئین ها
  • چربی ها
  • مایعات
  • ویتامین و مواد معدنی
  • مکمل های افزایش قدرت
  • مکمل های افرایش استقامت
  • زمانبندی تغذیه ای
  • برنامه بهبود عملکرد ورزشکاران
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون انرژی مورد نیاز بدن و ترکیب بدنی قرار گرفته است و در ادامه به صورت اختصاصی و متمرکز هر فصل به یک گروه از مواد مغذی پرداخته است. در انتها نیز یک چهارچوب و برنامه غذایی برای بهبود سطح جسمانی ورزشکاران بیان شده است.

  کتاب تغذیه ورزشی بدنسازی و تمرینات جسمانی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. انجمنی که در زمینه ارائه مباحث تخصصی در حوزه علوم ورزشی پیشگام می باشد و بهترین منابع علمی را برای مربیان و ورزشکاران فراهم می نماید.

قیمت دلاری

40$

تاریخ انتشار

2020-10-07

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

328

حجم فایل

1MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492593515

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تغذیه ورزشی بدنسازی و تمرینات جسمانی نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت