کتاب تغذیه برای تناسب اندام و رسیدن به اندام ایده آل
کتاب تغذیه برای تناسب اندام یک راهنمای کاربردی برای رسیدن به وزن ایده آل و اندام متناسب است. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که سیستم بدن چگونه کار می کند و برای چربی سوزی و کاهش وزن چگونه باید عمل نمود. همچنین نکاتی از خصوص میزان مصرف پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها به صورت جامع در این اثر عنوان شده است.
24,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 258 |
|---|---|
| انتشارات | Lulu |
| ویرایش | 5th |
| تاریخ انتشار | 2014-08-01 |
| شابک | 978-0359861781 |
| حجم فایل | 5MB |
درباره نویسنده
نیکلاس بیورن
نیکلاس بیورن (Nicholas Bjorn)، مربی بدنساز و تناسب اندام است که چندین جلد کتاب در زمینه تغذیه ورزشی و رژیم غذایی و تناسب اندام به چاپ رسانده است.
کتاب تغذیه برای تناسب اندام (Fitness Nutrition)، شامل مجموعه مباحث علم تغذیه و اصول تمرینی برای رسیده به اندام ایده آل و چربی سوزی است. همچنین نکاتی پیرامون استفاده از مکمل های غذایی از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است. مباحث کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کلی در زمینه میزان کالری مصرفی و مواد غذایی ارائه شده است و در ادامه روش های اندازه گیری کالری مصرفی و میزان کالری مورد نیاز بدن قرار گرفته است کتاب تغذیه برای تناسب اندام و رسیدن به اندام ایده آل در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است. با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تغذیه ورزشی و رژیم غذایی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.