کتاب برنامه تمرینات دوچرخه سواری شش ساعت در هفته

  کتاب برنامه تمرینات دوچرخه سواری (The Time-Crunched Cyclist)، شامل مجموعه ای از تمرینات بدنسازی و تخصصی در ورزش دوچرخه سواری است، که بر اساس جدید ترین تحقیقات و شواهد طراحی شده است.

  مطالب کتاب در چهار بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی مزایا و اصول تمرینات پرداخته شده است، و در ادامه برنامه تمرینات دوچرخه سواری و نکات لازم تغذیه مطرح شده است.

  کتاب تمرینات دوچرخه سواری شش ساعت در هفته در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش دوچرخه سواری و تمرینات اختصاصی آن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.