۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب بدنسازی ام ام ای یا هنرهای رزمی ترکیبی

Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب بدنسازی ام ام ای یا هنرهای رزمی ترکیبی (Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts)، یک راهنمای عملی برای ورزشکاران است که شامل تمرینات سطح عالی برای رسیدن به سطح آمادگی جسمانی مورد نیاز است و باعث بهبود عملکرد جسمانی آنها و آمادگی لازم جهت شرکت در مسابقات می‌شود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تقدیر و تشکر
  • تجهیزات تمرینی برای ورزشکاران
  • اصول ابتدایی تمرینات
  • محدوده تمرینات
  • توسعه برنامه تمرینی
  • تغذیه برای ورزشکاران رزمی
  • مسابقات
  • شرایط خاص برای مسابقات
  • صدمات و اسیب دیدگی ها
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  این کتاب دقیقاً برای همین هدف طراحی شده است و به مبارزان کمک می کند تا برنامه هایی را برای نیازهای خاص خود توسعه دهند، خواه تمرین برای دفاع شخصی، سلامت و تندرستی، یا رقابت در قفس است.

  کتاب بدنسازی ام ام ای یا هنرهای رزمی ترکیبی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، ویل پیولر (Will Peveler)، استاد علوم ورزشی در دانشگاه لیبرتی است، همچنین او مسئول بخش تحقیقات و آزمایشات فیزیولوژی در آن دانشگاه است. او دارای کتاب های بسیاری در زمینه آمادگی جسمانی است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2021-07-14

ویرایش

1st

تعداد صفحات

214

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1538139547

زبان

English

While most martial arts gyms teach excellent fighting techniques, few have a full understanding of the principles behind strength and conditioning, leaving many fighters over trained and injured. Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts: A Practical Guide for the Busy Athlete provides elite-level instruction beyond fighting technique, focusing instead on improving overall athletic performance that works side-by-side with a fighter’s martial arts training. Written for the non-professional athlete, from beginning to advanced fighters, it is also readily implemented around a full-time job. Topics covered in this book include:

Selecting and maintaining equipment

Developing a training plan

Strength and conditioning

Developing a sound and safe nutrition plan

Common injuries and injury prevention

Preparing for competitions

Most mixed martial arts athletes must be able to effectively balance strength and conditioning workouts, martial arts training, family, work, and recovery. This book is designed for just that purpose, helping fighters develop programs for their specific needs, whether training for self-defense, health and wellness, or competing in the cage.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب بدنسازی ام ام ای یا هنرهای رزمی ترکیبی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب بدنسازی ام ام ای
کتاب بدنسازی ام ام ای یا هنرهای رزمی ترکیبی

۱۵۵,۰۰۰ تومان