کتاب اصول تمرینات اکسنتریک به همراه آموزش تصویری

٪57 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول تمرینات اکسنتریک (Essentials of Eccentric Training)، شامل مجموعه ای از تمرینات قدرتی است که به صورت آموزش تصویری و راهنمای اجرای مرحله به مرحله تشریح شده است. مطالب فیزیولوژی ورزشی و نمونه برنامه تمرینی از دیگر بخش های این کتاب است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • کشف روش های تمرینات اکسنتریک
  • تقویت متابولیسم با تمرینات اکسنتریک
  • از بین بردن درد عضلانی با اثر تکرار دوره ای
  • تمرینات اکسنتریک برای افزایش قدرت
  • تمرینات اکسنتریک برای افزایش استقامت
  • تمرینات اکسنتریک برای افزایش توان
  • تمرینات اکسنتریک برای کاهش وزن
  • تمرینات اکسنتریک برای افزایش حجم
  • تمرینات اکسنتریک برای توانبخشی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  • حق تکثیر
  مطالب کتاب به صورت تخصصی بر روی تمرینات مقاومتی متمرکز است، به طوریکه در هر فصل از کتاب، یک حوزه مشخص پوشش داده شده است. همچنین نکاتی برای افزایش متابولیسم و مدیریت وزن نیز از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر می باشد.

  کتاب اصول تمرینات اکسنتریک به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لن کراویتز از سال ۱۹۹۹ به عنوان استاد گروه علوم ورزشی در دانشگاه نیومکزیکو مشغول به فعالیت است. او تا کنون بیش از دویست و پنجاه عنوان مقاله علمی در مجلات معتبر به چاپ رسانده است و بیش از هزار سخنرانی در کنفرانس های معتبر در سراسر دنیا داشته است.

قیمت دلاری

40$

تاریخ انتشار

2014-11-10

ویرایش

1st

تعداد صفحات

280

حجم فایل

23MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1450468305

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب اصول تمرینات اکسنتریک به همراه آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت