۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب اصول تغذیه در ورزش پیشرفته نگارش جدید

Advanced Sports Nutrition
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول تغذیه در ورزش (Advanced Sports Nutrition)، بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی صورت گرفته تهیه شده است و اطلاعات جامعی در زمینه مواد غذایی،‌ ویتامین ها، مکمل های غذایی و مایعات و الکترولیت ها را در قالب فصول مجزا بیان نموده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مواد غذایی برای ورزشکاران
  • مواد انرژی زا
  • ویتامین و مواد معدنی
  • مایعات و الکترولیت ها
  • ارگونیک ها
  • مواد غذایی برای بهبود عملکرد
  • عملکرد جی ان و تحویل انرژی
  • زمانبندی مایعات و مواد غذایی
  • فاکتورهای تاثیرگذار
  • مسافرت
  • ارتفاع زیاد
  • سن و جنسیت
  • ترکیب بدنی و وزن
  • برنامه غذایی و راهبرد
  • قدرت
  • استقامت
  • قدرت و استقامت
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه اصول علم تغذیه برای ورزشکاران بیان شده است و در ادامه عوامل تاثیرگذار بر روی توان جسمانی و عملکرد بدنی به صورت کامل قرار گرفته است.

  کتاب اصول تغذیه در ورزش پیشرفته نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دن بناردو (Dan Benardot)، استاد برجسته دانشگاه دولتی جورجیا و محقق در مرکز سلامت دانشگاه اموری است. او به عنوان متخصص تغذیه با تیم ملی ژیمناستیک ایالات متحده امریکا در بازی های المپیک ۱۹۹۶ همکاری داشته و موفق به دریافت مدال طلا شده است. همچنین او متخصص تغذیه تیم ملی ماراتن ایالات متحده امریکا در المپیک ۲۰۰۴ آتن بوده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2020-07-30

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

528

حجم فایل

10MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1492593096

زبان

English

Use the most sophisticated sports nutrition information to help you reach your athletic performance goals. In Advanced Sports Nutrition, Third Edition, world-renowned sports nutritionist Dr. Dan Benardot combines the latest research, strategies, and sports nutrition information with his experience in academia and work with elite athletes to help you learn the following: The implications of relative energy deficiency in sport (RED-S) and within-day energy balance so you can maintain crucial energy balance throughout training and competition Optimal ratios and quantities of nutrients, vitamins, and minerals for achieving maximum power, strength, and performance How to avoid gastrointestinal distress during activity The most popular supplements and their effects on your athletic performance Strategies for balancing fluid and electrolytes to avoid dehydration and hyperhydration How to combat the effects of travel, such as jet lag, new foods, sleep disruption, and high altitude Weight-loss and body-composition issues so you can apply appropriate strategies to achieve the optimal strength-to-weight ratio for your sport Sport-specific guidelines for power sports, endurance sports, and those that require both power and endurance To further assist you in distilling the science into practice, you’ll find 13 practical nutrition guides in the appendix. Curious about pregame nutrition, hydration, high-carb snacks, or macronutrient intake? These quick reference sheets help you easily apply the principles to your own nutrition plan. With Advanced Sports Nutrition, Third Edition, you get practical advice for how best to put nutrition science to work for you. CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Advanced Sports Nutrition Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Advanced Sports Nutrition With CE Exam package that includes both the book and the exam.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب اصول تغذیه در ورزش پیشرفته نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب اصول تغذیه در ورزش
کتاب اصول تغذیه در ورزش پیشرفته نگارش جدید

۱۵۵,۰۰۰ تومان