۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش یوگا برای مردان با آموزش تصویری تمرینات

Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۸۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش یوگا برای مردان (Yoga for the Inflexible Male)، شامل مجموعه از تصاویر حرکات یوگا است که با دستورالعمل گام به گام تشریح شده است. تمرینات بر اساس میزان دشواری و آسانی تقسیم بندی شده است، به طوریکه هر فرد با هر میزان انعطاف پذیری، بتواند از حرکات را اجرا نمایید.

فهرست مطالب
  • پیشگفتاری
  • راهنمای استفاده از کتاب
  • تاریخچه یوگا
  • تمرینات یوگا مردانه سطح یک
  • تمرینات یوگا مردانه سطح دو
  • تمرینات یوگا مردانه سطح سه
  • یوگا برای رشته های ورزشی
  • یوگا برای دویدن
  • یوگا برای دوچرخه سواری
  • یوگا برای شنا
  • یوگا برای بسکتبال
  • یوگا برای بیس بال
  • یوگا برای گلف
  • واژه نامه
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  همچنین در بخشی از کتاب، تمرینات یوگا برای رشته های ورزشی مانند دویدن، دوچرخه سواری، گلف و شنا پیشنهاد شده است.

  کتاب آموزش یوگا برای مردان در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب روی پروین (Roy Parvin)، متخصص یوگا و مربی بین المللی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آموزش تمرینات یوگا است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-11-19

ویرایش

1st

تعداد صفحات

132

حجم فایل

26MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1984856944

زبان

English

Practical, down-to-earth advice on yoga for men, weekend warriors, aging athletes, and anyone else who could benefit from a bit more flexibility.

“An excellent introduction . . . fun and humorous . . . This book will help make yoga less intimidating, and it’s a great way to inspire the men you care about.”—Namaste Nourished

Thirty-six million Americans practice yoga for its touted benefits: serenity, flexibility, strength, endurance, and reduced stress. Would you like to join them? If so, this simple guide is for you.

Yoga for the Inflexible Male features three yoga practices, each about an hour long and containing around fifteen poses, with most poses having a Good, Not-So-Bad, or Ugly variation so that almost anyone can participate (no XY chromosome, prior experience, or athletic ability necessary). There are breathing tips and easy-to-follow drawings for every pose, and the book is full of genuine yoga wisdom and jokes to make the yoga part go down easy. There are special sequences geared for practitioners of specific sports, such as running, cycling, and golf, and suggestions for props that can be found in any house—so no extra gear to buy.

This book is perfect if you are looking to attain the wellness benefits of yoga in the comfort of your home and without judgement.

Bonus: This edition includes access to a free restorative practice PDF. See “Yoga Matt’s Final Roll-up” inside!

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش یوگا برای مردان با آموزش تصویری تمرینات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آموزش یوگا برای مردان
کتاب آموزش یوگا برای مردان با آموزش تصویری تمرینات

۸۵,۰۰۰ تومان