کتاب آموزش یوگا برای مردان با آموزش تصویری تمرینات

٪26 تخفیف
کتاب آموزش یوگا برای مردان یک کتاب راهنمای از حرکات یوگا است، که شامل سه سطح تمرینی می باشد. هر سطح دارای پانزده وضعیت بدنی است، که در حدود یک ساعت نیاز به زمان برای اجرا دارد. هر سطح با توجه به میزان آمادگی و انعطاف پذیری تقسیم بدنی شده است. همچنین نکاتی کاربردی برای تنفس صحیح و افزایش میزان تمرکز در این کتاب ارائه شده است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۴۰,۰۰۰ تومان ۲۹,۵۰۰ تومان

  کتاب آموزش یوگا برای مردان (Yoga for the Inflexible Male)، شامل مجموعه از تصاویر حرکات یوگا است که با دستورالعمل گام به گام تشریح شده است. تمرینات بر اساس میزان دشواری و آسانی تقسیم بندی شده است، به طوریکه هر فرد با هر میزان انعطاف پذیری، بتواند از حرکات را اجرا نمایید.

فهرست مطالب
  • پیشگفتاری
  • راهنمای استفاده از کتاب
  • تاریخچه یوگا
  • تمرینات یوگا مردانه سطح یک
  • تمرینات یوگا مردانه سطح دو
  • تمرینات یوگا مردانه سطح سه
  • یوگا برای رشته های ورزشی
  • یوگا برای دویدن
  • یوگا برای دوچرخه سواری
  • یوگا برای شنا
  • یوگا برای بسکتبال
  • یوگا برای بیس بال
  • یوگا برای گلف
  • واژه نامه
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  همچنین در بخشی از کتاب، تمرینات یوگا برای رشته های ورزشی مانند دویدن، دوچرخه سواری، گلف و شنا پیشنهاد شده است.

  کتاب آموزش یوگا برای مردان در سایت ناشر آن، به مبلغ صد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه حرکات یوگا و انعطاف پذیری دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

132

انتشارات

Ten Speed Press

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2019-11-19

شابک

978-1984856944

حجم فایل

26MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش یوگا برای مردان با آموزش تصویری تمرینات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *