کتاب آموزش شنا سوئدی برای به حداکثر رساندن تعداد

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش شنا سوئدی برای به حداکثر رساندن تعداد (Do More Pushups)، شامل مجموعه ای از تصاویر آموزشی از تمرینات و دستورالعمل گام به گام نحوه اجرا است، که با هدف افزایش میزان استقامت و قدرت در این کتاب معرفی شده است. در این کتاب انواع روش های اجرای حرکت شنا سوئدی معرفی شده است و برای هر حرکت تکنیک و روش اجرا به صورت کامل تشریح گردیده است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • پیشگفتار
  • استراتژی و اهداف
  • قالب تمرینات
  • فلات عضله
  • آمادگی پیش آزمون
  • تکنیک های آزمون گرفتن
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  کتاب از چندین فصل مجزا تشکیل شده است، که هر فصل به یک مبحث مشخص اختصاص یافته است. به طوریکه در ابتدا به تایین اهداف و استراتژی لازم برای شروع تمرینات پرداخته شده است، و در ادامه قالب تمرینات و روش های سنجش و ارزیابی معرفی شده است.

  کتاب آموزش شنا سوئدی برای به حداکثر رساندن تعداد در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، باری رابین (Barry Rabkin)، مدرس و مربی بین المللی تناسب اندام و متخصص تغذیه ورزشی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در حوزه بدنسازی منتشر نموده است. همچنین او دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2015-10-17

ویرایش

1st

تعداد صفحات

168

حجم فایل

2MB

انتشارات

CreateSpace Independent

شابک

978-1517332068

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش شنا سوئدی برای به حداکثر رساندن تعداد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت