کتاب آموزش شنا سوئدی برای به حداکثر رساندن تعداد

  کتاب آموزش شنا سوئدی برای به حداکثر رساندن تعداد (Do More Pushups)، شامل مجموعه ای از تصاویر آموزشی از تمرینات و دستورالعمل گام به گام نحوه اجرا است، که با هدف افزایش میزان استقامت و قدرت در این کتاب معرفی شده است. در این کتاب انواع روش های اجرای حرکت شنا سوئدی معرفی شده است و برای هر حرکت تکنیک و روش اجرا به صورت کامل تشریح گردیده است.

  کتاب از چندین فصل مجزا تشکیل شده است، که هر فصل به یک مبحث مشخص اختصاص یافته است. به طوریکه در ابتدا به تایین اهداف و استراتژی لازم برای شروع تمرینات پرداخته شده است، و در ادامه قالب تمرینات و روش های سنجش و ارزیابی معرفی شده است.

  کتاب آموزش شنا سوئدی برای به حداکثر رساندن تعداد در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات بدنسازی و تناسب اندام دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.