۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش شنای حرفه ای برای افزایش سرعت

Swim Like A Pro: How to Swim Faster & Smarter
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش شنای حرفه ای برای افزایش سرعت (Swim Like A Pro: How to Swim Faster & Smarter)، یکی از منابع خود‌آموز برای شنا است که بر اساس تجربیات نویسنده و سال‌ها فعالیت به عنوان مربی، نگارش یافته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مبانی مقدماتی
  • وقتی شنا می کنید چه اتفاقی می افتد
  • فیزیک شنا
  • نحوه نوشتن تمرین شنا
  • تکنیک‌های شنا
  • تکنیک صد و یک
  • سبک ازاد
  • کرال پشت
  • شنای پروانه
  • پروانه
  • خارج از شنا
  • تمرینات قدرتی
  • جلوگیری از آسیب‌دیدگی
  • تغذیه
  • تمرینات ذهنی
  • شنا برای زنگی
  • چرا شنا می‌کنیم
  • نحوه شروع کردن
  • لحظات کسب مدال طلا
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  کتاب از چهار بخش مجزا تشکیل شده است. در ابتدا مباحث اساسی در زمینه رشته شنا قرار گرفته است. در ادامه نیز در هر فصل به صورت مجزا مباحث تکمیلی برای خواننده قرار گرفته‌است تا به صورت اصولی به تکنیک‌ها و تمرینات شنا آشنا شود.

  کتاب آموزش شنای حرفه ای برای افزایش سرعت در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، فارس کسیباتی (Fares Ksebati)، یک شناگر حرفه‌ای و مربی شنا است. او به عنوان شناگر بین قاره‌ای سه بار قهرمان ملی انفرادی شنای مسترز ایالات متحده  شده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آموزش مهارت شنا است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2021-03-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

232

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0578864105

زبان

English

Swim Like A Pro is the most comprehensive guide for swimmers looking to improve their performance and health!

Fares Ksebati is one of the most trusted swim coaches in the world and has created a proven training program that has helped hundreds of thousands of swimmers improve their stroke technique and swim more efficiently.

Swim Like A Pro uses a holistic approach to help you swim faster with less effort and with more enjoyment. If you’re just getting started in your swimming journey, this couldn’t be a better time to start!

The resources in this book in this book and the online course will not only expose you to the fundamentals of technique training but also the world of strength and conditioning, nutrition, and injury prevention. Swim Like A Pro will offer you:
- A Fresh Perspective On Swimming
- A Deeper Understanding of Stroke Technique and Training
- A Strategy to Set SMART Swimming Goals
- A Holistic Approach To Swim Smarter: Nutrition, Dryland, and Mental Training
- A Series of Inspiring Stories

Are you ready to swim faster and smarter than ever before?

Take action towards your goals, and order Swim Like A Pro now!!

ONLINE COURSE:

Swim Like A Pro offers an online video course that includes swim drills, workouts, links to additional video content and an exclusive Q&A section that will grow over time.

swimlikeapro.org

Every chapter has a corresponding video(s) and section in the online course. You’ll be able to see and hear my explanation for each concept and stroke technique in this book. Seeing a visual representation of each concept can make all the difference in how fast you make progress.

The online course has bonus video sections, a swim workout template, and interviews with swimmers who have lost weight, completed ironmans, and even won Olympic Medals! While the online video course is not required, it’s highly encouraged.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش شنای حرفه ای برای افزایش سرعت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب آموزش شنای حرفه ای
کتاب آموزش شنای حرفه ای برای افزایش سرعت

۸۹,۰۰۰ تومان