۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات روانی برای دویدن اولترا ماراتن

Mental Training for Ultrarunning

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۷۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب تمرینات روانی برای دویدن اولترا ماراتن (Mental Training for Ultrarunning)، با توجه به تجربه‌ی بیش از ۲۰ ساله‌ی نویسنده، به دویدندگان اولترا ماراتن کمک می‌کند تا به‌صورت روانی و ذهنی برای شرکت در مسابقات آماده شوند. این کتاب، تمرینات و فنون مختلفی برای آماده‌سازی روانی دویدندگان اولترا ماراتن برای مواجهه با چالش‌های روانی که ممکن است در این ورزش رخ دهد، شامل می‌شود. با بیش از ۳۵ فعالیت عملی، این کتاب به دویدندگان کمک می‌کند تا با نگاهی به‌درون خود و شناخت روانی خود، مهارت‌های موردنیاز برای دویدن با اعتماد به‌نفس را تقویت کنند.

    فهرست مطالب
    • – پیش‌گفتار
    • – تشکر و قدردانی
    • – فصل ۱: دلایل رخ دادن شکست های روانی در دویدن اولترا
    • – فصل ۲: یافتن دلیلی برای دویدن
    • – فصل ۳: مدیریت پاسخ استرسی
    • – فصل ۴: تسلط بر احساسات ناراحتی
    • – فصل ۵: دویدن در مایلی که در آن هستید
    • – فصل ۶: ادامه دادن به دنبال هدف
    • – فصل ۷: سازگاری
    • – فصل ۸: دویدن با شجاعت
    • – فصل ۹: رسیدن به پیروزی با شکست نخوردن از خودتان
    • – فصل ۱۰: بهبود احساسات پس از شکست جسمی
    • – واژه‌نامه
    • – مراجع
    • – فهرست مطالب در انگلیسی
    • – درباره نویسنده
      اگرچه دویدن در مسابقات اولترا ماراتن به دلیل چالش‌هایی که ممکن است روانی باشند، بسیار سخت و دشوار است، اما این کتاب با استفاده از تجربیات افرادی که این مسابقات را پشت سر گذاشته‌اند، دویدندگان را برای تمام تجربیات خوب، بد و بدتری که ممکن است در مسیر، جاده و یا تراک رخ دهد، آماده می‌کند. با راهنمایی کارشناسان ورزشی، این کتاب به دویدندگان فاصله‌ی طولانی کمک می‌کند تا ذهن خود را برای مواجهه با تمامی چالش ‌های ذهنی آماده کنند.

       نویسنده کتاب، آدی بریسی (Addie Bracy)، مشاور عملکرد روانی ورزشکاران برجسته در زمینه‌های مختلف ورزشی است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در روان‌شناسی و عملکرد ورزشی از دانشگاه دنور می‌باشد و از برترین روان‌شناسان ورزشی در این حوزه آموزش و راهنمایی دریافت کرده است. همچنین، مدرک مشاور عملکرد روانی را از انجمن روان‌شناسی ورزشی کاربردی دریافت کرده و به عنوان یک کارآموز در مرکز آموزش المپیک آمریکا در کلرادو اسپرینگز فعالیت کرده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2021-06-22

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    240

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1718200173

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات روانی برای دویدن اولترا ماراتن”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات روانی برای دویدن اولترا ماراتن
    کتاب تمرینات روانی برای دویدن اولترا ماراتن

    ۱۷۹,۰۰۰ تومان