کتاب آماده سازی مسابقات بدنسازی و پرورش اندام

  کتاب آماده سازی مسابقات بدنسازی (The Complete Contest Prep Guide)، یک مرجع جامع برای افرادی است که تصمیم شرکت در مسابقه پرورش اندام دارند، می باشد که بر اساس مراحل مختلف آماده سازی و مسیر حضور در روز مسابقه، راهکارهای کاربردی و علمی را ارائه نموده است.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مراحل ابتدایی پیش از شرکت در مسابقه بیان شده است و در ادامه نکاتی پیرامون مباحث تغذیه ورزشی و در نظر گرفتن میزان کالری مورد نیاز عنوان شده است. در انتها نیز روش های فیگور گیری و آماده سازی قرار دارد.

  کتاب آماده سازی مسابقات بدنسازی و پرورش اندام در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #لین نورتون مدرس بین المللی و متخصص تغذیه ورزشی است. او تا کنون چندین عنوان در زمینه علوم ورزشی منتشر نموده است و هچنین دوره های آموزشی و سمینار های علمی بسیاری تا کنون برگزار کرده است.