معرفی تمرینات قدرتی برای افزایش توان و قدرت عضلانی
کتاب معرفی تمرینات قدرتی نشان می دهد که چگونه با انجام دو یا سه تمرین به مدت بیست دقیقه در روز می توان، شرایط جسمانی خود را بهبود بخشید و عضلات خود را تقویت نمود. نویسنده در این کتاب، بر اساس تجربیات قبلی خود به معرفی اسرار اجرای حرکات قدرتی برای رسیدن به حداکثر سطح آمادگی جسمانی می پردازد که در کنار آن برنامه تمرینات نیز معرفی شده است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 128 |
---|---|
انتشارات | Dragon Door Publications |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 1999-12-01 |
شابک | 978-0938045199 |
حجم فایل | 3MB |
رضا پیروردی زاده –
عالی عالی