۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

عملکرد انفجاری ورزشی با آموزش جامع تصویری

The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • درگاه پرداخت امن بانکی
  • پشتیبانی فوق سریع

۴۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  عملکرد انفجاری ورزشی با آموزش جامع تصویری (The Formula for Explosive Athletic Performance, Jumping Higher)، یک کتاب برای ورزشکاران حرفه‌ای است که شامل چندین مرحله برنامه بدنسازی و آمادگی برای رسیدن به حداکثر توان جسمانی است که تمرینات را در طول دوازده هفته ارائه نموده‌است. این تمرینات به شدت چالش برانگیز است که بر روی قدرت انفجاری، سرعت، استقامت و چابکی تاثیرگذار است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • در حال پرواز
  • تعقیب بی امان انفجار
  • فرمول حمله پرش برای پرواز
  • قوانین برای تمرینات بی وقفه
  • پرش و حمله
  • تمرین حمله پرش
  • سوخت حمله پرش
  • استراحت، ریکاوری و آسیب دیدگی
  • نتایج
  • مراحل نگهداری
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب بر اساس محتوا دسته‌بندی شده است. در ابتدا مباحث تخصصی در زمینه افزایش قدرت انفجاری و پرش در ورزشکاران قرار گرفته‌است. همچنین در ادامه تمریناتی برای بهبود عملکرد جسمانی و توان بدنی قرار دارد.

  کتاب عملکرد انفجاری ورزشی با آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب تیم گروور (Tim Grover) از سال ۱۹۸۹ در صنعت ورزش فعال است. او تا کنون دوره‌های اموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده‌است و با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته‌است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2014-06-03

ویرایش

1st

تعداد صفحات

294

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1476714400

زبان

English

Since 1989 when Tim Grover began training Michael Jordan, hundreds of elite competitors have turned to Grover to become stronger, faster, and more powerful, both physically and mentally. From Jordan to Kobe Bryant to Dwyane Wade and countless other superstars, Grover’s revolutionary methods have made the best even better, year after year.

In Jump Attack, Grover shares the revolutionary program he uses to train the pros. A fitness bible for athletes around the world, this three-phase, twelve-week program has been completely updated with new exercises and workouts as well as cutting-edge information on training, nutrition, longevity, injury prevention, and more. Devised for explosive power, quickness, endurance, and agility, this intensely challenging workout pushes athletes out of their comfort zones, tests their capacity to go harder, and turns “I can’t” into “Just try and stop me.”

You don’t have to be an elite athlete to benefit from Grover’s program—but you can attain the mindset of a champion through the physical program outlined in this complete plan. Says Grover: “This is how my pros do it. If you want to become more explosive, stronger, and faster, if you want to jump higher and improve your overall athletic performance in any sport, this is exactly how we do it today: This program is the difference between jumping and taking flight.”

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “عملکرد انفجاری ورزشی با آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
عملکرد انفجاری ورزشی
عملکرد انفجاری ورزشی با آموزش جامع تصویری

۴۵,۰۰۰ تومان