۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

حرکات ورزشی با کش های بلند و کوتاه بدنسازی

Resistance Bands Training

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۹۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      حرکات ورزشی با کش های بلند و کوتاه بدنسازی (Resistance Bands Training)، کتابی راهنما برای استفاده از کش‌های بدنساری است که به عنوان یک وسیله منحصر به فرد، می‌توان با آن در هرمکانی اقدام به تمرین نمود. این وسیله ورزشی کمک می‌کند تا میزان فشار اضافه تمرین را کنترل نمود و به صورت اصولی تمرین کرد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • کش‌های مقاومتی چیست
    • آماده‌سازی برای تمرینات
    • تمرینات دست
    • تمرینات پا
    • تمرینات شکم
    • تمرینات با توپ‌های بدنسازی
    • تمرینات با کش‌های کوتاه بدنسازی
    • نکات کلیدی
    • جمع‌بندی
    • منابع
    • درباره نویسنده
      این کتاب نشان می‌دهد که به راحتی می‌توان با استفاده از کش‌های بدنسازی تمرینات مقاومتی را بدون پرداخت هزینه برای وزنه‌های بدنسازی انجام داد و حرکات مختلف را به وسیله کش‌های بدنسازی اجرا نمود. تمرینات معرفی شده در این کتاب به صورت تصویری است.

      کتاب حرکات ورزشی با کش های بلند و کوتاه بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصدهزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، آلیشیا لابرت (Alicia Labert)، متخصص و مربی بدنساز است که تا کنون دوره‌های آموزشی بسیاری برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و تناسب اندام است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2017-03-29

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    42

    حجم فایل

    1MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1521396070

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “حرکات ورزشی با کش های بلند و کوتاه بدنسازی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    حرکات ورزشی با کش
    حرکات ورزشی با کش های بلند و کوتاه بدنسازی

    ۹۹,۰۰۰ تومان