تمرین با کش ورزشی به همراه آموزش کامل تصویری
کش ورزشی از جمله تجهیزات ارزان و قابل حملی است که از کارایی بسیار در اجرای تمرینات قدرتی و استقامتی برخورد می باشد. با استفاده از کش های ورزشی رنج گسترده ای از حرکات تمرینی را می توان اجرا نمود که انجام آنها به وسیله دیگر تجهیزات ورزشی مانند هالتر یا دمبل قابل اجرا نیست.
این مزیت باعث شده است که بسیاری از ورزشکاران استفاده از کش ورزشی را به عنوان بخشی از تمرینات خود قرار دهند.
۲۴,۵۰۰ تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 224 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2010-11-11 |
| شابک | 9780736090377 |
| حجم فایل | 14 MB |
درباره نویسنده
فیل پیج
فیل پیج (Phil Page)، دارای مدرک دکترا فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه ایالتی می سی سی پی است. همچنین به عنوان پزشک توانبخشی بیش از بیست سال مشغول به فعالیت می باشد.
از دکتر پیج تا کنون بیش از پنجاه مقاله در نشریات معتبر به چاب رسیده است. او همچنین دارای سه جلد کتاب در زمینه اختلال عضلانی می باشد.
کتاب تمرین با کش ورزشی راهنمایی کامل (Strength Band Training) از حرکات قدرتی برای تقویت تمامی گروهای عضلانی است. در این کتاب بیش از صد و شصت تمرین به همراه نحوه اجرا و آموزش تصویری توضیح داده شده است. همچنین انواع مختلف کش ها با درجه مقاومت های متفاوت و کاربرد هر یک نیز به تفصیل بررسی گردیده است. کتاب تمرین با کش ورزشی در دویست و بیست و چهار صفحه و دوازده فصل به معرفی انواع کش های ورزشی، نحوه اجرای تمرینات با کش ورزشی و ارائه انواع برنامه تمرینی جهت افزایش قدرت و استقامت عضلانی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب تمرین با کش ورزشی در سایت آمازون به ارزش بیست و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
پروین شجاعی –
خوب و بسیار کاربردی!