نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
تمرین با کش ورزشی (Strength Band Training)، یک کتاب راهنما و آموزشی با بیش از صد و شصت تمرین است که به صورت تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام تشریح شده است. همچنین انواع مختلف کش های ورزشی با درجه مقاومت های متفاوت و کاربرد هر یک به تفصیل بیان شده است.
مباحث کتاب در قالب سه بخش جداگانه دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات مقاومتی بیان شده است و در ادامه تمرینات تخصص هر بخش به صورت کامل قرار گرفته است.
تمرین با کش ورزشی به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات بدنسازی و پلایومتریک دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
تمرین با کش ورزشی به همراه آموزش کامل تصویری
کتاب تمرین با کش ورزشی نشان می دهد که چگونه می توان قدرت، سرعت و استقامت عضلات را در هر مکانی با استفاده از کش های بدنسازی بهبود بخشید. نویسنده در این اثر آموزش می دهد که چگونه می توان برای تفکیک عضلات و فشار بر روی هر گروه از عضلات از تمرینات تخصصی مقاومتی با استفاده از این ابزار ارزان و قابل حمل ورزشی استفاده نمود.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۱۱,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
| تعداد صفحات | 224 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 2nd |
| تاریخ انتشار | 2010-11-11 |
| شابک | 978-0736090377 |
| حجم فایل | 7MB |
پروین شجاعی –
خوب و بسیار کاربردی!
هادی همت –
من طبق برنامه‌ای که این کتاب گفته دارم کار میکنم، میتونم بگم واقعا تاثیر گذاره.