تمرینات کششی ورزشی شامل سیصد تمرین برای چهل رشته
کتاب تمرینات کششی ورزشی مجموعه ای کامل برای افزایش انعطاف پذیری در ورزشکاران است که به معرفی بیش از سیصد حرکت کششی می پردازد. نویسنده در این کتاب بیش از چهل برنامه ی تمرینی از حرکات کششی معرفی نموده است، که می توان با توجه به اهداف مختلف از آنها استفاده نمود. همچنین بخشی بر اساس گروه های عضلات مختلف، تمرینات را دسته بندی کرده است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 232 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 2nd |
تاریخ انتشار | 1997-09-17 |
شابک | 978-0880118231 |
حجم فایل | 27MB |
سیامک کشاورزی –
فوق العادست.