۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

تمرینات کششی ورزشی شامل سیصد تمرین برای چهل رشته

Sport Stretch
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات کششی ورزشی (Sport Stretch)، کتابی آموزشی و مرجع کاربردی با بیش از سیصد تمرین افزایش انعطاف پذیری برای چهل رشته ورزشی می باشد که به عنوان یک مرجعی کاربردی برای ورزشکاران و مربیان ورزشی قابل استفاده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تعریف انعطاف پذیری
  • مزایای انعطاف پذیری
  • تکنیک ایجاد انعطاف پذیری
  • معرفی حرکات کششی
  • کشش رشته های ورزشی
  • عملکرد حرکات کششی
  • فهرست راهنما تمرینات کششی
  • راهنمای تصویری حرکات
  • جمع بندی مطالب
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب در قالب فصول مختلف دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث تخصصی در زمینه افزایش انعطاف پذیری قرار گرفته است و در ادامه تکنیک های برای بهبود عملکرد جسمانی و اجرای حرکات کششی بر اساس گروهای مختلف عضلات تقسیم بندی شده است.

  کتاب تمرینات کششی ورزشی شامل سیصد تمرین برای چهل رشته در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، مایکل آلتر ورزشکار سابق رشته ژیمناستیک و داور بین المللی این رشته است. آلتر در سال ۱۹۷۶ کارشناسی ارشد رشته سلامت و بهداشت را از دانشگاه بین المللی فلوریدا دریافت کرد. همچنین او ناشر چندین عنوان کتاب و ده ها عنوان مقاله در مجلات معتبر و علمی است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

1997-09-17

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

232

حجم فایل

27MB

انتشارات

شابک

978-0880118231

زبان

English

1 دیدگاه برای تمرینات کششی ورزشی شامل سیصد تمرین برای چهل رشته

  1. سیامک کشاورزی

    فوق العادست.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تمرینات کششی ورزشی
تمرینات کششی ورزشی شامل سیصد تمرین برای چهل رشته

۳۴,۵۰۰ تومان