تمرینات کتل بل با آموزش تصویری و برنامه تمرینی

  تمرینات کتل بل (Kettlebell Training)، یک کتاب آموزشی با تصاویر تمرینات و توضحیات تکمیلی است، که به عنوان راهنمای کامل تمرینات مقاومتی با دمبل روسی یا کتل بل، برای هر سطح از آمادگی جسمانی حرکات متفاوتی را ارائه نموده است.

  همچنین، چندین سطح برنامه تمرینی با توجه به میزان آمادگی جسمانی در این کتاب معرفی شده است، که قابل اجرا با کتل بل می باشند. برنامه تمرینی تخصصی برای رشته های ورزشی نیز از دیگر بخش های این اثر است.

  تمرینات کتل بل با آموزش تصویری و برنامه تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در  حوزه تمرینات مقاومتی به وسیله کتل بل دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.