نکات تناسب اندام | ٔدانلود کتاب های لاتین ورزشی
تمرینات کالیستنیک برای افزایش قدرت عضلانی و توان
Explosive Calisthenics
- نسخه پی‌دی‌اف کتاب
- نسخه اورجینال فایل
- امکان کپی فایل کتاب
- امکان چاپ متن فایل
- دانلود سریع فایل کتاب
۴۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
تمرینات کالیستنیک (Explosive Calisthenic)، کتابی مناسب ورزشکارانی است که تصمیم به افزایش قدرت و استقامت عضلانی در کنار سرعت و چابکی دارند. این کتاب شامل مجموعه ای کامل از تمرینات تصویری به همراه دستورالعمل دقیق اجرا می باشد.
مباحث کتاب بر اساس موضوع دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات مقاومتی و قدرتی بیان شده است، و در ادامه حرکات مختلف کلیستنیکس به صورت کاملا تصویری و دستورالعمل گام به گام نحوه اجرا هر حرکت قرار گرفته است.
کتاب تمرینات کالیستنیک برای افزایش قدرت عضلانی و توان در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #پل واد متخصص در زمینه تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی است. او تا کنون چهار عنوان کتاب به چاپ رسانده است که یکی از اثار او با بیش از هفتصد و پنجاه هزار نسخه فروش در سراسر جهان داشته است و جزء آثار پرفروش محسوب می گردد.
| قیمت دلاری | 15$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2015-06-12 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 392 |
| حجم فایل | 9MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-0938045830 |
| زبان | English |
How to Lead, Survive and Dominate Physically―By Becoming “The Complete Package” As an Athlete…
Explosive Calisthenics is for those who want to be winners and survivors in the game of life―for those who want to be the Complete Package: powerful, explosive, strong, agile, quick and resilient. Traditional martial arts have always understood this necessity of training the complete package―with explosive power at an absolute premium. And resilience is revered: the joints, tendons, muscles, organs and nervous system are ALL conditioned for maximum challenge.
امیر حسین –
لطفا کتاب های بیشتری در زمینه کلیستنیکس در سایت قرار دهید. با تشکر