تمرینات کالیستنیک برای افزایش قدرت عضلانی و توان
کتاب تمرینات کالیستنیک نشان می دهد که چگونه می توان در اجرای تمرینات وزن بدن به صورت اصولی موفق بود و حرکات مختلف را به درستی اجرا نمود. نویسنده در این کتاب با اشاره به فاکتورهای مورد نیاز برای کالیستنیک از جمله قدرت، توان، چابکی، سرعت و انعطاف پذیری به معرفی تمرینات بدنسازی و جسمانی برای بهبود عملکرد خوانندگان می پردازد.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 392 |
---|---|
انتشارات | Dragon Door |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2015-06-12 |
شابک | 978-0938045830 |
حجم فایل | 9MB |
امیر حسین –
لطفا کتاب های بیشتری در زمینه کلیستنیکس در سایت قرار دهید. با تشکر