تمرینات چرخ شکم با آموزش تصویری و برنامه تمرینی
کتاب تمرینات چرخ شکم یک راهنمای کاربردی و مرجع آموزشی برای تقویت و فرم دهی عضلات شکم با استفاده از یک ابزار ساده و کم حجم است که نه تنها باعث عضله سازی می گردد، بلکه به فرایند چربی سوزی نیز کمک می کند. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان با استفاده از چرخ شکم تمرینات بدنسازی را اجرا نمود.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 144 |
---|---|
انتشارات | Ulysses Press |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2013-10-22 |
شابک | 978-1612432335 |
حجم فایل | 2MB |
سروناز درویشی –
خیلی کتاب خوبی بود، من خرید کردم و به بقیه هم توصیه می کنم.