۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تمرینات سرعت، چابکی به همراه آموزش کاملا تصویری

Training for Speed, Agility, and Quickness
(دیدگاه کاربر 2)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات سرعت، چابکی (Training for Speed, Agility, and Quickness)، شامل دویست برنامه تمرینی و تمرینات بدنسازی با آموزش کاملا تصویری و توضیحات تکمیلی است. تمرینات ارائه شده در این کتاب مناسب برای رشته های ورزشی دو و میدانی، بسکتبال، فوتبال، والیبال، تنیس و راگبی می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • درباره نویسنده
  • آشنایی با عملکرد جسمانی
  • سنجش و ارزیابی ورزشکار
  • حرکات سرعتی
  • تمرینات چابکی و تعادل
  • تمرینات تندی و مدت زمان واکنش
  • طراحی برنامه تمرینی
  • منابع علمی
  • فهرست راهنما تمرینات
  مباحث کتاب در قالب چندین فصل به صورت مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی عملکرد جسمانی و روش های سنجش و ارزیابی مهارت های جسمانی پرداخته شده است و در ادامه تمرینات بدنسازی برای بهبود و توسعه سرعت، تندی و چابکی قرار گرفته است.

  تمرینات سرعت، چابکی به همراه آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #لی ای براون  (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی ایالات متحده امریکا است. او در سال ۲۰۱۴ جایزه یک عمر فعالیت موفق را از این انجمن دریافت نمود. همچنین او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا است. دکتر براون استاد ممتاز و برجسته در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا ، فولرتون نیز بوده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2005-08-05

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

264

حجم فایل

20MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0736058735

زبان

English

Not only are modern athletes larger and more muscular than their predecessors, but they also move with a swiftness and power never seen before. Training for Speed, Agility, and Quickness is the workout guide and DVD package you need in order to perform a step ahead of the competition.

What elevates this book to become the ultimate training resource is the bonus DVD, ideal for both athletes and coaches. It allows you to see exactly how to perform key tests and execute the best and most complex drills from the book.

Top sport and conditioning experts present the best information on testing, techniques, drills, and training programs available to maximize athletes’ innate movement capabilities. The book contains 195 drills, many of which are fully illustrated, while the most complex drills and useful tests to track athletic skills and progress are featured on the DVD.

Build the movement skills to excel in sports with Training for Speed, Agility, and Quickness.

2 دیدگاه برای تمرینات سرعت، چابکی به همراه آموزش کاملا تصویری

  1. روزبه دهقان

    خیلی خوبه برای کسایی که میخوان تازه مربی گری و شروع کنن

  2. ساناز متقی

    من با توجه به اینکه اطلاعات قبلی هم داشتم این کتاب به نظرم واقعن مفید بود

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تمرینات سرعت، چابکی به همراه آموزش کاملا تصویری
تمرینات سرعت، چابکی به همراه آموزش کاملا تصویری

۵۵,۰۰۰ تومان