۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

سرعت و چابکی : راهنمای تمرینات تصویری جهت بهبود عملکرد

Training for Speed, Agility, and Quickness

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      تمرینات سرعت، چابکی (Training for Speed, Agility, and Quickness)، یک منبع جامع است که به ورزشکاران و مربیان کمک می‌کند تا عملکرد خود را در ورزش بهبود بخشند. این راهنما آخرین اطلاعات در زمینه آزمون‌گیری، تکنیک‌ها، تمرینات و برنامه‌های تمرینی را ارائه می‌دهد که قابلیت‌های حرکتی ورزشکاران را بهینه می‌کند. با بیش از ۱۹۵ تمرین، بسیاری از آن‌ها به صورت کاملاً تصویری ارائه شده‌اند و تمرینات پیچیده و آزمون‌های مفیدی است که برای ردیابی مهارت‌ها و پیشرفت ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • درباره نویسنده
    • آشنایی با عملکرد جسمانی
    • سنجش و ارزیابی ورزشکار
    • حرکات سرعتی
    • تمرینات چابکی و تعادل
    • تمرینات تندی و مدت زمان واکنش
    • طراحی برنامه تمرینی
    • منابع علمی
    • فهرست راهنما تمرینات
    در این کتاب، برترین متخصصان ورزشی و بدنسازی، بهترین اطلاعات در مورد تست‌ها، تکنیک‌ها، حرکات و برنامه‌های تمرینی را ارائه می‌دهند تا قابلیت‌های حرکتی طبیعی ورزشکاران را بهینه‌سازی کنند. . با استفاده از استراتژی‌ها و راهنمایی‌های مشخص شده در “تمرین برای سرعت، چابکی و تندی”، مهارت‌های حرکتی خود را بهبود بخشید و در ورزش به برتری دست یابید.

       نویسنده کتاب، #لی ای براون  (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی ایالات متحده امریکا است. او در سال ۲۰۱۴ جایزه یک عمر فعالیت موفق را از این انجمن دریافت نمود. همچنین او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2005-08-05

    ویرایش

    2nd

    تعداد صفحات

    264

    حجم فایل

    20MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-0736058735

    زبان

    English

    2 دیدگاه برای سرعت و چابکی : راهنمای تمرینات تصویری جهت بهبود عملکرد
    1. روزبه دهقان

      خیلی خوبه برای کسایی که میخوان تازه مربی گری و شروع کنن

    2. ساناز متقی

      من با توجه به اینکه اطلاعات قبلی هم داشتم این کتاب به نظرم واقعن مفید بود

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    تمرینات سرعت، چابکی به همراه آموزش کاملا تصویری
    سرعت و چابکی : راهنمای تمرینات تصویری جهت بهبود عملکرد

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان