نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
تمرینات دمبل به همراه برنامه تمرینی و آموزش تصویری
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
تمرینات دمبل (Dumbbell Training)، یک کتاب راهنما و مرجعی ارزشمند است که به ارائه بیش از سی برنامه تمرینی برای افزایش قدرت و استقامت عضلات با تمرینات مقاومتی پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب سه بخش مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات مقاومتی مطرح شده است و در ادامه آموزش تمرینات بدنسازی و برنامه تمرینات قرار گرفته است.
کتاب تمرینات دمبل به همراه برنامه تمرینی و آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #آلن هادیریک (Allen Hedrick)، فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد رشته علوم ورزشی از دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در چیکو است. او از سال ۲۰۰۹ به عنوان مربی تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی در دانشگاه ایالتی کلرادو در پوئبلو مشغول به فعالیت می باشد. همچنین مدتی به عنوان مربی بدنساز در آکادمی ملی نیروهای هوایی ایالت متحده امریکا فعالیت داشته است.
| قیمت دلاری | 10$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2014-01-24 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 224 |
| حجم فایل | 5MB |
| انتشارات | Human Kinetics |
| شابک | 978-1450444583 |
| زبان | English |
حمید عبدی –
کتاب پرباریه. هوشمندانه ورزش کردن حس جالبه
علیرضا شهیدی –
نسخه جدیدش خیلی بهتره، مطالب کامل تری رو عنوان کرده.