۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تمرینات افزایش عملکرد جسمانی نگارش جدید

High-Performance Training for Sports

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۲۲۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

    تمرینات افزایش عملکرد جسمانی (High-Performance Training for Sports)، با انتشار نخست در سال ۲۰۱۴، باعث تغییر منظره تمرینات و عملکرد ورزشی شد. ویرایش دوم این کتاب با بهره‌گیری از آخرین فلسفه‌ها، پروتکل‌ها و برنامه‌های آموزشی، به کار نخستین نسخه پیوسته است. این ویرایش، مقالات متخصصان برجسته جهان در زمینه آموزش عملکرد ورزشی، مربیگری و بازسازی را به اشتراک می‌گذارد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • ایجاد و توسعه تاب آوری
    • تمرین با ورزشکاران جوان
    • ارتقاء سلامت روان
    • بهینه سازی راندمان حرکت
    • توسعه قدرت تنه و هماهنگی
    • به دست آوردن انعطاف پذیری
    • تغذیه برای تمرینات و عملکرد
    • توسعه توانایی ورزشکاران
    • نظارت بر تناسب اندام و عملکرد
    • تأثیرگذاری بر پویایی بین فردی در محیط
    • تمرینات قدرتی
    • تمرینات سرعتی
    • تمرینات پرش و فرود
    • تمرینات چابکی
    • تمرینات غیرهوازی
    • تمرینات هوازی
    • نشانه ای برای بهبود عملکرد
    • کیفیت های ورزشی در عملکرد ورزشی
    • مدیریت استرس
    • افزایش و پایداری عملکرد
    • طراحی برنامه تمرین
    • پیش از فصل
    • فصل مسابقه
    • پس از فصل
    • گرم کردن و سرد کردن
    • اوج عملکرد
    • یادگیری
    • بازیابی و ریکاوری
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      علاوه بر توسعه سرعت و ظرافت ورزشکاران، قابلیت‌های پرش و فرود، آموزش تنفسی و بدون تنفس، در این کتاب ۶ فصل جدید درباره برنامه‌ریزی برای فصل بازی و فصل آف بازی، یادگیری و تحریک، و تأثیر مثبت بر محیط آموزشی نیز گنجانده شده است.

       نویسنده کتاب، #دن لیندن (Dan Lewindon)، نویسنده‌ای است که دارای مدارک کارشناسی ارشد در علوم ورزشی و پزشکی ورزشی است. او بیش از ۱۲ سال سابقه کار تمام وقت در ورزش برتر دارد و در حال حاضر به عنوان فیزیوتراپیست برای اتحادیه فوتبال راگبی کار می‌کند. وی عضو تیم عملکرد جهانی است که با هدف حفظ سلامت و بهبود عملکرد بازیکنان برتر راگبی انگلستان فعالیت می‌کند.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2021-09-09

    ویرایش

    2nd

    تعداد صفحات

    456

    حجم فایل

    27MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1492592907

    زبان

    English

    High-Performance Training for Sports changed the landscape of athletic conditioning and sports performance when first published in 2014. Now the second edition builds on that groundbreaking work with the latest and most effective philosophies, protocols, and programs for developing today’s athletes.

    High-Performance Training for Sports, Second Edition, features contributions from global leaders in athletic performance training, coaching, and rehabilitation. This all-star team shares the cutting-edge knowledge and techniques they’ve used with Olympians, elite athletes, and teams from professional sport leagues around the world. In addition to fostering athletes’ speed, agility, jumping and landing capabilities, and anaerobic and aerobic conditioning, you’ll find six new chapters on programming for the in-season and off-season, learning and cueing, and having a positive impact on a training environment.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تمرینات افزایش عملکرد جسمانی نگارش جدید”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    تمرینات افزایش عملکرد جسمانی نگارش جدید

    ۲۲۹,۰۰۰ تومان