نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمایزات کتاب برنامه هفتگی گیاه خواری سه ماه
-
شامل ۱۲ هفته برنامه‌ریزی غذایی دقیق برای گیاه‌خواران و وگان‌ها
-
۶۰ دستور شام گیاهی جذاب برای پنج روز هفته
-
لیست‌های خرید دقیق و از پیش آماده برای هر هفته
-
استفاده بهینه از مواد اولیه و جلوگیری از دورریز مواد غذایی
-
دستورها ساده، قابل اجرا و مناسب برای هر سطحی از مهارت آشپزی
-
تنوع بالای طعم‌ها از غذاهای آسیایی تا مدیترانه‌ای
-
بدون نیاز به مواد نایاب؛ فقط با مواد ساده و در دسترس
مخاطبان کتاب برنامه هفتگی گیاه خواری سه ماه
-
افرادی که رژیم غذایی وگان یا گیاه‌خواری دارند
-
کسانی که وقت کافی برای برنامه‌ریزی غذایی روزانه ندارند
-
خانواده‌هایی که به دنبال غذاهای سالم، متنوع و مقرون‌به‌صرفه هستند
-
ورزشکارانی که به دنبال تغذیه گیاهی منظم و متعادل می‌گردند
-
تازه‌واردهایی که می‌خواهند سبک زندگی وگان را شروع کنند
-
دانشجویان و شاغلینی که به دنبال دستورهای سریع و کاربردی هستند
-
علاقه‌مندان به آشپزی خلاقانه با طعم‌های جدید و خاص
معرفی نویسنده کتاب
- کایلی پروتی (Kylie Perrotti) آشپز خودآموخته و بنیان‌گذار وب‌سایت triedandtruerecipe.com است. او با تمرکز بر دستورهای ساده، خوش‌طعم و بدون حاشیه، به منبعی معتبر برای هزاران آشپز خانگی تبدیل شده است. کایلی ساکن بالتیمور است و به خلق دستورهایی بدون پیچیدگی و قابل اجرا در خانه علاقه دارد.
