آناتومی پلایومتریک به همراه برنامه تمرینی و آموزش
کتاب آناتومی پلایومتریک شامل بیش از نود تمرین است که از سطح مبتدی تا پیشرفته دسته بندی شده است. همچنین تمرینات بدنسازی بر اساس اندام فوقانی و اندام تحتانی گروه بندی شده است که با توجه به نیازهای تمرینی می توان از آنها استفاده نمود. بعلاوه، ملاحظانی از قبیل تاثیرات اجرا و تجهیزات مورد نیاز برای دست یابی به حداکثر قدرت انفجاری و قدرت بدنی از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۴۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 264 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2017-08-22 |
شابک | 978-1492533498 |
حجم فایل | 6MB |
مسعود مظفری –
باسلام خدمتت دوستان… پیشنهاد میکنم خرید کنین کتاب خوبیه.