آناتومی پلایومتریک به همراه برنامه تمرینی و آموزش
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۴۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز میشود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
آناتومی پلایومتریک (Plyometric Anatomy)، یک کتاب راهنما برای مربیان و ورزشکارانی است که به دنبال افزایش فاکتورهای آمادگی جسمانی می باشند، در این اثر هر تمرین با تصاویر دقیق آناتومیک ارائه شده است و در کنار آن توضیحات کامل با دستورالعمل گام به گام قرار گرفته است.
در ابتدا نکات کلی و مباحث تخصصی در زمینه تمرینات پلایومتریک عنوان شده است، در ادامه انواع تمرینات با توجه به گروه بندی عضلات اصلی قرار گرفته است. در انتها نیز روش های توانبخشی و جلوگیری از صدمات رایج ورزشی ارائه شده است.
آناتومی پلایومتریک به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، درک هانسن (Derek Hansen)، از سال ۱۹۸۸ به عنوان مربی با ورزشکاران رشته های سرعتی همکاری داشته است. او در ابتدا مربی ورزشکاران رشته دو و میدانی بوده و با بسیاری از بهترین های جهان و المپیک از ورزشکاران تیم ملی کانادا همکاری داشته است. همچنین او دارای مدرک مربیگری از انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا است.
قیمت دلاری | 25$ |
---|---|
تاریخ انتشار | 2017-08-22 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 264 |
حجم فایل | 6MB |
انتشارات | Human Kinetics |
شابک | 978-1492533498 |
زبان | English |
مسعود مظفری –
باسلام خدمتت دوستان… پیشنهاد میکنم خرید کنین کتاب خوبیه.
سوزان هاشمی –
خیلی کتاب خوب و کاربردی هست، ممنون از زحماتتون