آناتومی بدنسازی بانوان به همراه برنامه تمرینی و آموزش
کتاب آناتومی بدنسازی بانوان شامل بیش از دویست و نود تصویر رنگی و آناتومیک است که به صورت گام به گام به ارائه آموزش تمرینات بدنسازی قدرتی می پردازد. همچنین بیش از پنجاه برنامه تمرینی برای فرم دهی و تقویت عضلات، پاها، گلوت ها، سینه، شکم و شانه ها از دیگر بخش های مطرح شده در این اثر می باشد که نویسنده به آن پرداخته است.
24,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 360 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2014-10-16 |
| شابک | 978-1450466035 |
| حجم فایل | 15MB |
درباره نویسنده
فردریک دلاویر
فردریک دلاویر (Frederic Delavier)، فارغ التحصیل دو رشته مورفولوژی از دانشگاه هنر و کالبد شناسی از دانشگاه علوم پزشکی پاریس است. همچنین او قهرمان رشته پاورلیفتینگ در کشور فرانسه می باشد.
آناتومی بدنسازی بانوان (Women’s Strength Anatomy)، یک کتاب آموزشی شامل تصاویر آناتومیکی و دستورالعمل گام به گام اجرای حرکات قدرتی برای بانوان می باشد. این کتاب شامل بیش از صد و پنجاه حرکت و پنجاه تمرین تخصصی مختص بانوان است.
مطالب در قالب فصول مختلف دسته بندی شده است، به صورتیکه در ابتدا با ارائه اطلاعات کلی در زمینه تمرینات مقاومتی آغاز شده است و در ادامه تمرینات مختلف بدنسازی برای فرم دهی و شکل دهی به عضلات و اندام ها قرار گرفته است.
کتاب آناتومی بدنسازی بانوان به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه قدرتی و مقاومتی و بدنسازی بانوان دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.