آناتومی بدنسازی بانوان به همراه برنامه تمرینی و آموزش

  آناتومی بدنسازی بانوان (Women’s Strength Anatomy)، یک کتاب آموزشی شامل تصاویر آناتومیکی و دستورالعمل گام به گام اجرای حرکات قدرتی برای بانوان می باشد. این کتاب شامل بیش از صد و پنجاه حرکت و پنجاه تمرین تخصصی مختص بانوان است.

  مطالب در قالب فصول مختلف دسته بندی شده است، به صورتیکه در ابتدا با ارائه اطلاعات کلی در زمینه تمرینات مقاومتی آغاز شده است و در ادامه تمرینات مختلف بدنسازی برای فرم دهی و شکل دهی به عضلات و اندام ها قرار گرفته است.

  کتاب آناتومی بدنسازی بانوان به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #فردریک دلاویر (Frederic Delavier)، سردبیر اسبق مجله تناسب اندام فرانسوی قدرت است. همچنین او به عنوان روزنامه نگار با چندین مجله و نشریه ورزشی از جمله نشریه سلامت مردان در کشور آلمان همکاری داشته است. فردریک دلاویر فارغ التحصیل مقطع پزشکی از دانشکده پزشکی دانشگاه پاریس است و تخصص خود را در بخش کالبدشناسی و مورفولوژی دریافت نموده است.