آموزش یوگا با صندلی به همراه راهنمای جامع تصویری
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلودها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پیدیاف ارائه میشود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۱۶۵,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده میشود، که میتوانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
ویژگی های محصول
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2021-06-01 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 146 |
حجم فایل | 2MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1648766862 |
زبان | English |
Improve stability and strength with easy chair yoga poses
Adding a chair to your practice can provide a new level of accessibility and comfort that isn’t available in other forms of yoga. Whether you have physical restrictions due to age, pregnancy, a health condition, or just limited space, this book makes it easy to incorporate chair yoga into your daily routine
An intro to chair yoga―Start with a quick primer that explains the health benefits of chair yoga and how to create your own practice. 4 complete sequences―Explore chair yoga routines for warming up your body, moving while seated, incorporating more dynamic movement, or unwinding and relaxing. Customizable routines―Find 10- and 20-minute programs with variations for each pose, so you can tailor your practice to your needs and schedule. A progressive approach―Build up strength and flexibility safely and comfortably with exercises that slowly increase in difficulty.
Boost your confidence and stability through chair yoga poses and sequences that are gentle, simple, and easy to follow no matter your experience level.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.