نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
تقویت چابکی و افزایش سرعت : راهنمای کامل آموزشی 1 × 200,000 تومان× -
رازهای کششی : آشنایی با آناتومی حرکات کششی 1 × 200,000 تومان× -
حرکات اصلاحی کمر و تقویت عملکرد عضلات پشت 1 × 250,000 تومان× -
کتاب ضدِ سقوط! برنامه جامع تمرینات تعادل و تحرک 1 × 1,350,000 تومان× -
کتاب رژیم گیاهخواری و دستور تهیه غذاهای پروتئینی 1 × 95,000 تومان× -
کتاب یوگای انطباقی برای افراد دارای معلولیت جسمانی 1 × 350,000 تومان× -
اصول تمرینات هایپرتروفی عضلات مرجع کاربردی 1 × 270,000 تومان× -
کتاب اصول دو ماراتن از بهترین مربی سرشناس دنیا 1 × 139,000 تومان× -
آموزش حرکات شنا سوئدی : راهنمای جامع تمامی تکنیکها 1 × 200,000 تومان× -
آموزش بدنسازی با دمبل : راهنمای عملی تمرینات 1 × 200,000 تومان× -
کتاب تغذیه برای تناسب اندام و رسیدن به اندام ایده آل 1 × 69,000 تومان× -
کتاب ارزیابی آمادگی جسمانی در تمرینات قدرتی و بدنی 1 × 590,000 تومان× -
کتاب آموزش تمرینات کلیستنیکس مرجع کاربردی 1 × 119,000 تومان× -
اصول مربیگری خصوصی حرفه ای تناسب اندام نگارش جدید 1 × 540,000 تومان× -
کتاب بیومکانیک ورزشی و تمرینات قدرتی و استقامتی 1 × 470,000 تومان× -
کتاب درمان درد کمر به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 230,000 تومان× -
کتاب تمرین با دمبل راهنمای افزایش قدرت و توان جسمانی 1 × 185,000 تومان× -
کتاب بزرگ تر عضله ای تر قوی تر راهنمای کاربردی پرورش اندام 1 × 175,000 تومان× -
کتاب یوگا برای میانسالان به زبان ساده 1 × 350,000 تومان× -
ورزش سه گانه به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته 1 × 200,000 تومان× -
کتاب اصلاح پوسچر بدن و وضعیت نامناسب بدنی 1 × 230,000 تومان× -
کتاب آموزش جامع یوگا با دستورالعمل گام به گام 1 × 99,000 تومان× -
کتاب مهارت ذهنی در ورزشکاران و تمرینات توان ذهنی 1 × 129,000 تومان× -
کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی و رژیم غذایی ورزشکاران 1 × 135,000 تومان× -
تمرینات بدنسازی رزمی و جنگجویان : راهنمای آموزشی با تصاویر 1 × 200,000 تومان× -
کتاب رژیم کاهش وزن و مدیریت کربروهیدرات ها 1 × 480,000 تومان×
مجموع: 7,455,000 تومان