سرعت و چابکی : راهنمای تمرینات تصویری جهت بهبود عملکرد
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۰۵,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2005-08-05 |
ویرایش | 2nd |
تعداد صفحات | 264 |
حجم فایل | 20MB |
شابک | 978-0736058735 |
"Training for Speed, Agility, and Quickness: A Fully Illustrated Guide with Visual Tutorials" is a comprehensive resource designed to help athletes and coaches enhance their performance in sports. This book stands out from other training guides due to its unique bonus DVD, which provides visual demonstrations of critical tests and the most effective drills described in the book. Written by leading conditioning and sports experts, this guide offers the latest information on testing, techniques, drills, and training programs to optimize athletes' movement capabilities. With 195 drills, many of which are fully illustrated, and a DVD showcasing intricate drills and useful tests, this book is an invaluable tool for tracking progress and improving athletic skills. Whether you're striving to increase speed, agility, or quickness, "Training for Speed, Agility, and Quickness" provides the strategies and guidance needed to excel in sports.
روزبه دهقان –
خیلی خوبه برای کسایی که میخوان تازه مربی گری و شروع کنن
ساناز متقی –
من با توجه به اینکه اطلاعات قبلی هم داشتم این کتاب به نظرم واقعن مفید بود