تمرینات فیوژن فیتنس ورزش ترکیبی از یوگاه و پیلاتس

تمرینات فیوژن، ترکیبی منحصر از پیلاتس و یوگا است که ورزشکاران علاوه بر بهبود آمادگی جسمانی خود به فرم و سایز بدنی دلخواه خود نیز می رسند. تمرینات فیوژن بر مبنای حرکات کششی بناء شده است که جدا از افزایش میزان انعطاف پذیری بر روی آرامش ذهنی فرد نیز تاثیرگذار می باشد.

۱۱,۵۰۰ تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

304

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2016-09-13

شابک

9781937715311

حجم فایل

7 MB

درباره نویسنده

هلن وندربورگ

هلن وندربورگ

هلن وندربورگ (Helen Vanderburg)، فارغ التحصیل رشته حرکت شناسی و دارای چندین مدرک مربیگری در رشته های یوگا، پیلاتس و آمادگی جسمانی می باشد.

وندربورگ از سال ۱۹۸۱ به عنوان مربی یوگا مشغول به فعالیت می باشد و از وی تا کنون مقالات متعددی در نشریات معتبر بین المللی به چاپ رسیده است.

   کتاب تمرینات فیوژن فیتنس ترکیبی از تمرینات یوگا و پلاتس است. تمامی تمرینات ارائه شده به صورت تصویری با راهنمای اجرا حرکات می باشند. تمرینات فیوژن نه تنها بر روی قدرت و استقامت عضلانی تاثیرگذار می باشند، بلکه برای مهات تعادلی و انعطاف پذیری عضلات نیز موثر خواهند بود.

   کتاب تمرینات فیوژن فیتنس در سیصد و چهار صفحه و یازده فصل به معرفی ورزش فیوژن فیتنس و اصول صحیح اجرای حرکات پرداخه است. حرکات فیوژن بالانس در واقع ترکیبی از حرکات تعادلی و قدرتی است که از تمرینات یوگا و پیلاتس تشکیل شده است.  (مشاهده محتوای کتاب در گوگل بوک)

   کتاب تمرینات فیوژن فیتنس در سایت آمازون به ارزش نوزده دلار قیمت گذاری شده است! (مشاهده کتاب در آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد.

   اگر از کیفیت کتاب خریداری شده به هر دلیل رضایت نداشتید. می توانید ظرف مدت هفتاد و دو ساعت، درخواست بازگشت وجه نمایید، تا کل مبلغ بازگشت داده شود.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تمرینات فیوژن فیتنس ورزش ترکیبی از یوگاه و پیلاتس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *