نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
عضله بازو
-
عضله پشت بازو یا سه سر بازویی ماهیچه ای طویل است که از قسمت شانه آغاز شده و تا آرنج ادامه دارد حدود دو سوم کل بازو را تشکیل می دهد. ادامه مطلب...
-
عضله جلو بازو ماهیچه ای طویل است که در جلوی بازو قرار گرفته و ترکیبی از دو گروه مجزا به نام های دو سر بازویی و بازویی قدامی می باشد. ادامه مطلب...
