نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب علم تناسب اندام و بدنسازی راهنمای ساده و مختصر
Simple Science Fitness
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۲۹,۰۰۰ تومان
کتاب علم تناسب اندام و بدنسازی (Simple Science Fitness)، یک رویکرد ساده و بر پایه‌ی علم برای بهبود تناسب اندام ارائه می‌دهد. در جامعه‌ای که نرخ چاقی همچنان در حال افزایش است، این کتاب روشی بهتر برای سوزاندن چربی و افزایش عضلات به طور طبیعی ارائه می‌دهد. نویسنده کتاب با بیش از یک دهه تجربه و بیش از ۴۰۰ مرجع از تحقیقات مبتنی بر شواهد علمی، راه‌حل‌ها و ابزارهای آسانی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند بدن خود را درک کنید، رازهای تغذیه را حل کنید و تشخیص دهید کدام تمرینات مفید هستند.
کتاب علم تناسب اندام و بدنسازی به زبانی ساده و قابل درک نوشته شده است تا هر فردی، بدون تخصص علمی قبلی، بتواند از محتوای آن بهره‌برداری کند. با خواندن این کتاب، می‌توانید اصول اساسی تناسب اندام را بفهمید و با استفاده از راهنمایی‌ها و توصیه‌های عملی کتاب، برنامه‌ی تمرینی و تغذیه‌ای مناسب برای خود ایجاد کنید. همانطور که می‌دانید، زندگی یکباره به ما داده می‌شود و ما باید از بهترین آن استفاده کنیم. این کتاب می‌تواند یک راهنمای کاربردی و قدم به قدم برای شما باشد تا بهبود سلامت و تناسب اندام خود را به دست بیاورید.
نویسنده کتاب، یواخیم لاپیاک (Joachim Lapiak)، متخصص و مدرس بین المللی تناسب اندام است ک به عنوان مربی بدنسازی بیش از ده سال است که مشغول به فعالیت بوده و تا کنون آثار مختلفی در زمینه تناسب اندام و بدنسازی منتشر نموده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2015-04-20 |
| ویرایش | 3rd |
| تعداد صفحات | 214 |
| حجم فایل | 3MB |
| شابک | 978-1938895241 |
Introducing "Simple Science Fitness: The E-Book"! In a world where obesity rates continue to rise despite our efforts to improve our health, it's clear that we need a better understanding of how to burn fat and build muscle naturally. This book, authored by Joachim Lapiak of ss.fitness, offers a straightforward and science-backed approach to achieving fitness goals. With over a decade of experience and backed by more than 400 citations of evidence-based research, Lapiak provides easy-to-understand solutions and tools to help you comprehend your body, unravel the mysteries of nutrition, and identify the most effective exercises. It's time to seize the opportunities presented by our one and only life and strive for the best version of ourselves.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
