۲۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید

Tactical Barbell

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۱۳۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

  کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید (Tactical Barbell)، مرجعی کاربردی جهت افزایش میزان سطح استقامت و قدرت جسمانی است که به صورت جامع به ارائه تمرینات و فعالیت‌های جسمانی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • ریشه‌ها
  • چرا نگارش سوم
  • اصول
  • برنامه اهداف
  • نحوه استفاده از برنامه
  • تاکتیک ورزشکاران
  • قدرت و هایپتروفی
  • قدرت و آماده‌سازی
  • زمانبندی
  • انتخاب تمرینات
  • آموزش تمرینات
  • الگوها
  • حداکثر و روز استراحت
  • جمع بندی
  این کتاب،‌ شامل مجموعه‌ای کامل از مباحث تخصصی در زمینه انجام حرکات قدرتی با هالتر است که به صورت کاربردی به ارائه مطالب در زمینه پرداخته است و به خواننده نشان می دهد که به چه صورت می‌توان به حداکثر توان و قدرت جسمانی دست یافت. همچنین در بخش پایانی کتاب نمونه‌های مختلفی از تمرینات به صورت جامع تشریح شده‌است.

  کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کی بلک (K Black)، که نام مستعار یک کهنه سرباز بیست ساله است که در بخش‌های مختلف ارتش ایالات متحده امریکا فعالیت داشته است و مدتی نیز جزء گروه اقدام سریع برای نجات گروگان‌ها بوده است.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید

۱۳۵,۰۰۰ تومان