۱۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب آموزش بدنسازی مبتدی با تصاویر و راهنمای اجرا

Bodybuilding for Beginners and Experts

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

    راهنمای خرید و دانلود

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان

      کتاب آموزش بدنسازی مبتدی (Bodybuilding for Beginners and Experts)، یک مرجع کاربردی است که به صورت مرحله ای به شرح اجرای حرکات بدنسازی و آموزش تصویری هر کدام پرداخته است. همچنین در بخشی از کتاب مباحثی در زمینه مکمل های غذایی و ورزشی به صورت کاربردی قرار گرفته است.

    فهرست مطالب
    • حق تکثیر
    • پیشگفتار
    • قبل از تمرین
    • تمرینات
    • عضله سینه
    • عضله بازو
    • عضله پا
    • عضله شکم
    • عضله پشت
    • مکمل ها
    • تستسترون
    • افزایش حجم
    • ویژگی ها
    • تمرینات روزانه
    • جمع بندی
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون قبل از اجرای تمرینات بدنسازی معرفی شده است و در ادامه نیز بر اساس هر گروه عضلانی تمرینات به صورت تصویری و جامع قرار گرفته است. در بخش انتهایی کتاب نیز مباحثی پیرامون برنامه تمرینی معرفی شده است.

      کتاب آموزش بدنسازی مبتدی با تصاویر و راهنمای اجرا در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، آرون لوی متخصص تناسب اندام و مربی شخصی بین المللی است، که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین جلد کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی می باشد.

    سبد خرید

    سبد خرید شما خالی است.

    ورود به سایت
    کتاب آموزش بدنسازی مبتدی
    کتاب آموزش بدنسازی مبتدی با تصاویر و راهنمای اجرا

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان