کتاب پیلاتس برای دوندگان جهت بهبود عملکرد جسمانی
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۹۹,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2017-05-20 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 210 |
حجم فایل | 10MB |
شابک | 978-1472938008 |
Pilates for Runners is a valuable resource filled with mat Pilates exercises designed for runners of all abilities. The clear and accessible exercises will help runners develop core strength, flexibility, improved balance, coordination and better posture, all of which are important for injury-free running and optimal performance.
Alongside the clear step-by-step exercises you will find expert advice and motivational interviews with real runners who testify to the transformative power of Pilates.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.