کتاب همه چیز کاهش وزن : راهنمای کامل و بی پرده (
Everything Fat Loss: The Definitive No Bullsh*t Guide)، به شما نشان می‌دهد که هیچ روش کاهش وزنی برای همه مناسب نیست و برای هر فرد باید برنامه‌ی کاهش وزنی خاصی تدوین شود. با توجه به نتایج تحقیقات علمی، این کتاب به شما کمک می‌کند برنامه‌ی کاهش وزنی مناسب برای خودتان را پیدا کنید.
تمایزات کتاب همه چیز کاهش وزن
- تنوع در مسیر کاهش وزن: این کتاب به شما می‌آموزد که هیچ برنامه‌ی واحدی برای لاغری وجود ندارد و هر فرد باید برنامه‌ی خاص خود را دنبال کند.
- پایه‌ی علمی: با اتکا به یافته‌های علمی معتبر، این کتاب به شما کمک می‌کند تا برنامه‌ی ایده‌آل خود را برای کاهش وزن بیابید.
- واقعیت‌گرایی: در این کتاب، هیچ وعده‌ی غیرواقعی داده نمی‌شود و هیچ راه میانبری برای لاغری معرفی نمی‌گردد.
- تمرکز بر نکات کلیدی: با خلاصه‌سازی مفاهیم مهم مربوط به کاهش وزن، این کتاب به شما یاری می‌رساند تا بهترین تصمیمات را برای تناسب اندام خود اتخاذ کنید.
مخاطبان کتاب همه چیز کاهش وزن
- افرادی که به دنبال برنامه ی کاهش وزن متناسب با خود هستند.
- کسانی که از اطلاعات نادرست و گمراه کننده در مورد کاهش وزن خسته شده اند.
- افرادی که به دنبال منبعی علمی و قابل اعتماد برای کاهش وزن هستند.
- کسانی که می خواهند در مورد علم پشت پرده کاهش وزن بیشتر بدانند.
معرفی نویسنده کتاب
- بن کارپنتر (Ben Carpenter)، مربی شخصی فعال از سال ۲۰۰۶ است، و تجربه همکاری با افراد با سلیقه ها و شرایط مختلف، از جوانان مدلینگ تا سالمندانی که به زندگی طولانی تر و سالم تر نیاز دارند، با تمرکز بر کاهش چربی بدن دارد. هدف او کمک به شاگردانش است، در راستای اطلاع رسانی از اطلاعات نادرست در صنعت کاهش وزن، و ارائه راهنمایی هایی بر اساس تحقیقات علمی. اقدام به چاپ مقالات و کتاب های نموده است.
نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
