کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات

Instructing Hatha Yoga: A Guide for Teachers and Students

راهنمای خرید و دانلود

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۱۴۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

کتاب هاتا یوگا به همراه آموزش کامل تصویری و توضیحات حرکات (Instructing Hatha Yoga)، پس از انتشار نسخه اول در سال ۲۰۰۶، رشدی فراگیر را تجربه کرده است. اکنون، میلیون‌ها علاقمند به یوگا در سراسر جهان از فواید فیزیکی و آگاهی ذهنی این روش بهره می‌برند، سازمان‌های ورزشی حرفه‌ای، زندان‌ها، بیمارستان‌ها و حتی کلاس‌های درس را نیز شامل می‌شود. به‌منظور پاسخگویی به تقاضای روز افزون برای مدرسان مجرب یوگا که توانایی تدریس به گروهی متنوع از دانش‌آموزان را دارند، نسخه به‌روز شده “آموزش هاتا یوگا” در زمان مناسبی منتشر شده است. این نسخه شامل راهنمایی دقیق درباره تدریس ۶۸ حرکت یوگا است و بیش از ۲۰۰ تصویر این حرکات را نشان می‌دهد. متن این کتاب به طور جامع تمام جنبه‌های تدریس ایمن و مطمئن در هاتا یوگا را پوشش می‌دهد.

[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]

مقدمه
یوگا چیست
مباحث ابتدایی
محیط کلاس یوگا
تنفس
انرژی و آناتومی
سلام خورشید
وضعیت های ایستاده
وضعیت های نشسته
وضعیت های درازکش
وضعیت های برعکس
وضعیت های تجدید کننده
چهارچوب کلاس
یک نمونه کلاس
جمع بندی

[/su_spoiler]

نسخه دوم این کتاب شامل بهبودهایی است که شامل دستورالعمل‌های به‌روز شده شفاهی و تصویری برای تدریس هر حرکت، کلاس‌های نمونه برای کودکان و زنان باردار و ۷۵ ویدیو کلیپ جدید است که حرکات یوگا، تغییرات و راهنمایی‌های فیزیکی در تمرین و تنظیم دانشجویان را نشان می‌دهد. علاوه بر این، یک منبع آنلاین جدید برای مدرسان شامل پرسشنامه خودارزیابی، ارزیابی کلاس، سوالات مرور فصل و دیگر منابع آموزشی قابل چاپ نیز در دسترس قرار گرفته است. نسخه دوم این کتاب دارای بهبودهایی است که شامل دستورالعمل‌های به‌روز شده شفاهی و تصویری برای تدریس هر حرکت می‌شود. همچنین، کلاس‌های نمونه برای کودکان و زنان باردار، و ۷۵ کلیپ ویدیویی جدید که حرکات یوگا، تغییرات و راهنمایی‌های فیزیکی را نشان می‌دهند، نیز در این نسخه ارائه شده است. به علاوه، یک منبع آنلاین جدید برای مدرسان شامل پرسشنامه خودارزیابی، ارزیابی کلاس، سوالات مرور فصل و منابع آموزشی قابل چاپ دیگر نیز در دسترس است.

نویسنده کتاب، دایان آمبروسینی (Diane M. Ambrosini)، کارشناس علوم حرکت و مدرس برجسته یوگا، که در سال ۱۹۹۷ به مطالعه و تمرین جدی یوگا پرداخت. او در برنامه‌های آموزشی مدرسان یوگا شرکت کرده و کارگاه‌های هاتا یوگا در ایالات متحده و کانادا تدریس کرده است. دایان همچنین مقالات بسیاری درباره یوگا و موضوعات مرتبط با تناسب اندام نوشته است. او سعی می‌کند هنر و علم تدریس یوگا را بهبود بخشد و به دیگران کمک کند تا از فواید یوگا به عنوان یک سبک زندگی لذت ببرند.

قیمت دلاری	40$
تاریخ انتشار	2015-12-18
ویرایش	2nd
تعداد صفحات	392
حجم فایل	20 MB
شابک	9781450484657

The world of yoga has experienced explosive growth since the initial release of "Instructing Hatha Yoga" in 2006. Now, millions of yoga enthusiasts worldwide are embracing the physical benefits and mindful awareness that yoga offers, whether in gyms, spas, professional sports team training rooms, prisons, hospitals, or even classrooms.

In response to the increasing demand for qualified yoga instructors capable of catering to diverse student populations, the updated edition of "Instructing Hatha Yoga" arrives at the perfect time. This edition provides detailed guidance on teaching 68 yoga poses, accompanied by over 200 photographs illustrating the postures. The text comprehensively covers all aspects of safe and confident instruction in hatha yoga.

The second edition offers several enhancements, including updated verbal and visual cues for teaching each posture, sample classes for children and prenatal students, and 75 new video clips demonstrating yoga poses, modifications, and instructions on assisting and adjusting students physically. Additionally, there is a new online teacher resource featuring a self-inquiry questionnaire, class evaluation tools, chapter review questions, and other printable instructional materials.

Renowned teacher and author Diane Ambrosini maintains her original focus on providing simple cues to align students properly and deepen their mental focus. The book also includes detailed instructions on making safe and effective hands-on modifications and adjustments to yoga poses. It addresses crucial topics for even the most seasoned instructors, such as creating a safe and comfortable learning environment, structuring a class, teaching pranayama (breath work), and upholding personal integrity and ethics.

Aligned with the New Yoga Alliance Standards and the Yoga Teachers' Registry requirements, "Instructing Hatha Yoga" serves as a comprehensive and user-friendly guide for aspiring yoga instructors. Students and teachers alike will not only learn how to teach yoga poses but also discover how to guide students toward deeper self-awareness, positively impacting their lives for years to come.