نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب راهنمای جامع مکمل‌های ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشکاران
The Athlete's Guide to Sports Supplements
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۳۵,۰۰۰ تومان
کتاب مکمل های ورزشی (The Athlete’s Guide to Sports Supplements)، یک منبع اساسی برای ورزشکارانی است که در دنیای پیچیده تغذیه ورزشی قرار دارند. این کتاب توسط کیمبرلی مولر و جاش هینگست، دو متخصص تغذیه ورزشی نویسه شده است و در میان انواع مکمل‌های ورزشی که هر ساله به بازار عرضه می‌شوند، حقیقت از افسانه را جدا می‌کند. با توضیحات مختصر برای ۱۲۰ مکمل معروف، ورزشکاران به دانستن اطلاعاتی از جمله ماهیت هر مکمل، چگونگی عملکرد آن، فواید احتمالی برای بهبود عملکرد، نتایج تحقیقات، توصیه‌های مصرف و مشکلات ممکن دست خواهند یافت.
کتاب راهنمای جامع مکمل‌های ورزشی برای بهبود عملکرد ورزشکاران، به نیازهای مختلف پاسخ می‌دهد و راهنمایی را برای ورزشکاران مسن، افراد در محیط‌های حاشیه‌ای و افراد با نیازهای تغذیه‌ای خاص مانند حساسیت به غذاها، دیابت و گیاه‌خواری ارائه می‌دهد. با تنظیم بر اساس الفبا برای مراجعه آسان، این کتاب همچنین دارای یک جستجوگر مکمل برای یافتن مکمل‌ها بر اساس هدف‌های خاص مانند بازیابی، تحمل و قدرت است. و با توجه به جستجوی آسان، بسیاری از مکمل‌ها به طور کامل با نام‌های علمی و محبوب مراجعه شده‌اند. با بیش از ۱۲۰ مکمل، توصیه‌هایی برای همه ورزشکاران در همه سطوح و مشاوره تخصصی که می‌توانید بلافاصله به کار بگیرید،
نویسنده کتاب، جاش هینگست (Josh Hingst)، مربی بین المللی تمرینات قدرتی و بدنسازی است که با بسیاری از ورزشکاران برجسته در رشته های مانند وزنه برداری، پاورلیفتینگ، فوتبال، بیس بال و بسکتبال همکاری داشته است. همچنین او متخصص تغذیه ورزشی و رژیم غذایی است و چندین عنوان کتاب در این زمینه دارد.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2013-06-18 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 304 |
| حجم فایل | 2MB |
| شابک | 978-0736093699 |
"The Athlete’s Guide to Sports Supplements" is an indispensable resource for athletes navigating the complex world of sports nutrition. Authored by experts Kimberly Mueller and Josh Hingst, this comprehensive guide sifts through the myriad of sports supplements flooding the market, separating fact from fiction. With concise descriptions of 120 popular supplements, athletes gain insights into what each supplement is, how it operates, potential performance benefits, research findings, dosage recommendations, and health considerations. The book caters to diverse needs, offering guidance for master’s athletes, those in extreme environments, and individuals with specific dietary requirements. Organized alphabetically for easy reference, it also features a supplement finder for targeted purposes like recovery, endurance, and strength. The thorough cross-referencing facilitates quick searches by scientific and popular names. Packed with authoritative advice and recommendations, this guide serves as a go-to reference for athletes at all levels, providing actionable insights to enhance training and performance."
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
