نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب تمرین قدرتی با اصول آماده سازی عمومی بدنی
Conditioning for Strength and Human Performance
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۷۹,۰۰۰ تومان
کتاب تمرین قدرتی (Conditioning for Strength and Human Performance)، در حوزه قدرت و تناسب اندام است که به عنوان منبعی برای دوره‌های آموزشی در این حوزه به کار می‌رود. این کتاب با ارائه پلی بین علم و عمل، به خوانندگان خود آموزش می‌دهد که چگونه با گام به گام طرحی، تجزیه و تحلیل نیازها، تجزیه و تحلیل داده‌ها، انتخاب و ترتیب تمرینات و طراحی و دوره‌بندی برنامه‌های تمرینی، می‌توانند بهبود عملکرد بدنی خود و دیگران بپردازند.
این کتاب به محتوای بسیار مهم برای درک مطالب و قبولی در آزمون‌های مدرکی تمرکز دارد و با ارائه رویکردی ساده و قابل فهم، مسیری را برای علاقه‌مندان به حوزه قدرت و تناسب اندام به سوی پیشرفت و بهبود عملکرد فراهم می‌کند.
نویسنده کتاب، #لی ای براون (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی ایالات متحده امریکا است. او در سال ۲۰۱۴ جایزه یک عمر فعالیت موفق را از این انجمن دریافت نمود. همچنین او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2007-03-02 |
| ویرایش | 3rd |
| تعداد صفحات | 488 |
| حجم فایل | 27MB |
| شابک | 978-781745942 |
"Conditioning for Strength and Human Performance" is an introductory textbook designed for use in strength and conditioning courses. This textbook effectively combines scientific theory with practical application, providing a comprehensive guide to resistance training design, needs analysis, data analysis, exercise selection and sequencing, and program design and periodization. The textbook emphasizes the most important content necessary for understanding the subject matter and successfully passing certification examinations.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
