کتاب پلیومتریک : راهنمای تمرینات شگفتانگیز با تصاویر راهنما
High-Powered Plyometrics
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۳۵,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تمرینات پلیومتریک به همراه تصاویر کامل آموزشی (High-Powered Plyometrics)، یک راهنمای جامع برای بهبود استقامت، قدرت، سرعت و عملکرد ورزشی به شما ارائه میدهد. طراحی شده برای ورزشکاران، مربیان و علاقهمندان به تقویت عضلات، این کتاب به صورت سیستماتیک به اصول تمرینات پلیومتریک با شدت بالا، ارزیابی قدرت، و تدوین برنامههای تقویتی بلند و کوتاه مدت میپردازد. با ۷۹ تمرین که از طریق تصاویر گام به گام، دستورالعملهای دقیق و راهنماییهای شدت به آنها پرداخته شده است.
کتاب پلیومتریک : راهنمای تمرینات شگفتانگیز با تصاویر راهنما، به شما کمک میکند تا تکنیکهای صحیح را برای افزایش قدرت در هسته، بخش بالایی و پایینی بدن به یاد بگیرید. با برنامههای آماده برای ۲۱ ورزش مختلف، شما را به فراتر از تقویت عادی میبرد و به شما کمک میکند تا قدرت انفجاری خود را تقویت کنید و در رقابتها برتری یابید.
نویسنده کتاب، جیم رادکلیف (James Radcliffe)، متخصص علوم ورزشی و تمرینات قدرتی است که به عنوان مدرس بین المللی دوره های اموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. او از سال ۱۹۸۵ تا کنون مشغول به فعالیت می باشد و با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2015-03-06 |
ویرایش | 2nd |
تعداد صفحات | 216 |
حجم فایل | 8MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1450498135 |
زبان | English |
1 دیدگاه برای کتاب پلیومتریک : راهنمای تمرینات شگفتانگیز با تصاویر راهنما
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
جواد ش –
واقعا تغییر میده الگوهای ذهنی رو نسبت به تمرینات پلیومتریک.