کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان با اصول علمی
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۸۵,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2019-08-27 |
ویرایش | 2nd |
تعداد صفحات | 414 |
حجم فایل | 31MB |
شابک | 978-0815361831 |
This book is an evidence-based guide to strength and conditioning for young athletes. The second edition is fully revised and updated, with 20 new authors and 8 new chapters. It offers a holistic approach to training, focusing on long-term athletic development and the welfare of young athletes. The book covers key topics such as growth and maturation, talent identification, monitoring, coaching, motor skill development, strength and plyometrics, speed and agility, metabolic conditioning, mobility, periodization, nutrition, injury prevention, and creating a holistic program. Written by international experts, it includes practical guidelines in each chapter to help coaches optimize young athletes' potential. This is a vital resource for students and professionals in strength and conditioning or pediatric exercise science, as well as coaches and trainers working with young athletes.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.