نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب تغذیه ورزشی جوانان (Anita Bean’s Sports Nutrition for Young Athletes)، اثر آنیتا بین (Anita Bean) به عنوان یک راهنمای جامع و مختصر در زمینه تغذیه ورزشی و خوردن برای بهبود عملکرد کودکان و نوجوانان ۱۱ تا ۱۸ سال شناخته می‌شود.
تمایزات کتاب تغذیه ورزشی جوانان
- برنامه‌های غذایی متناسب با ورزش: این کتاب شامل برنامه‌های غذایی متناسب با نیازهای مختلف ورزشی و سطوح فعالیت است.
- نکات عملی تغذیه: این کتاب شامل نکات عملی تغذیه برای قبل، حین و بعد از تمرین و رقابت است.
- دستورالعمل‌های غذایی و میان وعده: این کتاب شامل دستورالعمل‌های غذایی و میان وعده‌های سالم و خوشمزه است.
- تمرکز بر سلامت و تناسب اندام: این کتاب به دنبال ارتقای سلامت و تناسب اندام در ورزشکاران جوان است.
مخاطبان کتاب تغذیه ورزشی جوانان
- ورزشکاران جوان: این کتاب برای ورزشکاران جوان ۱۱ تا ۱۸ سال که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، ایده‌آل است.
- والدین: این کتاب به والدین کمک می‌کند تا تغذیه مناسب برای فرزندان ورزشکار خود را فراهم کنند.
- مربیان: این کتاب به مربیان کمک می‌کند تا در مورد تغذیه ورزشی اطلاعات کسب کنند و به ورزشکاران خود آموزش دهند.
- متخصصان تغذیه: این کتاب برای متخصصان تغذیه که با ورزشکاران جوان کار می‌کنند، مفید است.
درباره نویسنده کتاب
- آنیتا بین: تغذیه‌شناس برجسته، نویسنده کتاب‌های پرفروش و متخصص تغذیه ورزشی با بیش از ۳۰ سال تجربه در صنعت ورزش و تناسب اندام.
