نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب تاثیر موسیقی بر ورزش و بهبود عملکرد ورزشکاران
Applying Music in Exercise and Sport
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۱۴۵,۰۰۰ تومان
کتاب تاثیر موسیقی بر ورزش و بهبود عملکرد ورزشکاران (Applying Music in Exercise and Sport)، یک راهنمای جامع است که به عمق رابطه پیچیده بین موسیقی و فعالیت بدنی می‌پردازد. نوشته شده توسط متخصص معروف کاستاس آ. کاراگئورگیس، این کتاب تحقیقات معاصر و روش‌های مبتنی بر شواهد را ترکیب کرده تا حرفه‌ایان ورزش و ورزشکاران، مربیان، دانشجویان و علاقه‌مندان به فعالیت‌های ورزشی بینش‌های ارزشمندی در استفاده از موسیقی برای افزایش لذت، انگیزه و عملکرد در فعالیت‌های بدنی ارائه دهد. با استناد به اصول علمی، کتاب اثرات روان‌شناختی و فیزیولوژیکی موسیقی را بررسی نموده و توصیه‌های عملی برای یکپارچه‌سازی موسیقی در تمرینات شخصی، کلاس‌های گروهی و محیط‌های مختلف ورزشی ارائه می‌دهد.
کتاب تاثیر موسیقی بر ورزش و بهبود عملکرد ورزشکاران شامل لیست‌های پیشنهادی، جعبه‌های نکات، و مطالعات موردی است که خوانندگان را در انتخاب و استفاده مؤثر از موسیقی هدایت می‌کند. به سه بخش تقسیم شده، این کتاب علم پشت استفاده از موسیقی در ورزش و فعالیت ورزشی، کاربردهای عملی در تنظیمات فردی و گروهی، و برنامه‌ریزی برای ارتقاء آموزش و عملکرد در ورزش‌های فردی و تیمی می‌پردازد. به طور کلی، “استفاده از موسیقی در ورزش و فعالیت ورزشی” یک رویکرد بین‌رشته‌ای ارائه می‌دهد و خوانندگان را توانمند می‌کند تا لیست‌های پخته‌ای بسازند، از مداخلات مرتبط با موسیقی بهره‌مند شوند، و تأثیر موسیقی در زمینه‌های مختلف فعالیت بدنی را ارزیابی نمایند.
نویسنده کتاب، کوستا کاراگوریز (Costas I. Karageorghis)، متخصص روانشناسی و دارای مدرک دکترای تخصصی روانشناسی از دانشگاه برونل لندن، در کشور انگلیس است. عمده تحقیقات او در زمینه تاثیرات موسیقی بر روی عملکرد جسمانی در زمان فعالیت های بدنی است. او از سال ۲۰۱۰ عضو جامعه روانشناسان کشور انگلیس است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2016-08-22 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 264 |
| حجم فایل | 7 MB |
| شابک | 9781492513810 |
"Applying Music in Exercise and Sport" is a comprehensive guide that delves into the intricate relationship between music and physical activity. Authored by renowned expert Costas I. Karageorghis, the book synthesizes contemporary research and evidence-based practices to offer exercise and sport professionals, coaches, students, and enthusiasts valuable insights into using music to enhance the enjoyment, motivation, and performance of physical activities. Drawing on scientific principles, the book explores the psychological and physiological effects of music and provides practical recommendations for integrating music into personal workouts, group exercise classes, and various sports settings. Karageorghis, a globally recognized authority and consultant for major organizations, combines academic knowledge with practical experiences to present a groundbreaking text that is both scientifically grounded and accessible. The book includes recommended playlists, tip boxes, and case studies to guide readers in selecting and applying music effectively. Divided into three parts, the book covers the science behind using music in exercise and sport, practical applications for individual and group settings, and insights for enhancing sport training and performance in both individual and team sports. Overall, "Applying Music in Exercise and Sport" offers an interdisciplinary approach, empowering readers to create purposeful playlists, utilize music-related interventions, and assess the impact of music in various physical activity contexts.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
