کتاب برنامه تناسب اندام و راه های تقویت ایمان و باور

  کتاب برنامه تناسب اندام و راه های تقویت ایمان و باور (Prayfit: Your Guide to A Healthy Body)، یک سیستم تمرین کامل و انگیزشی است که برای سوزاندن کالری، ساخت عضله لاغر و تقویت ایمان شما طراحی شده است. این سیستم شامل ترکیبی بسیار کارآمد از تمرینات کاردیو، استحکامی و هسته ای است که نتایج کل بدن را در زمان محدود و بدون نیاز به تجهیزات اضافی به ارمغان می آورد و برای هر سطح تناسب اندام مناسب است.

  این کتاب، به دلیل اینکه پیشرفت را مطالبه می کند و شما را به انجام بیشتر امروز نسبت به دیروز تحریک می کند، به خوبی کار می کند. به قول نویسنده کتاب، “بهترین دیروز، پیشرفت امروز است.” برای تشویق شما به ادامه دادن، است. همچنین بخشی از کتاب دعاهای هفتگی را نیز شامل می شود.

   نویسنده کتاب، #جیم استوپانی (Jim Stoppani)، دارای دکترای فیزیولوژی ورزشی با گرایش زیست شناسی مولکولی است. او تحقیقات نوآورانه خود در تاثیرات ورزش و رژیم غذایی بر تنظیم ژن در بافت عضلانی را در آزمایشگاه جان بی. پیرس و دپارتمان فیزیولوژی سلولی و مولکولی دانشگاه پزشکی ییل انجام داد. استوپانی صاحب شرکت JYM Supplement Science و وب سایت jimstoppani.com است و همچنین نویسنده کتاب های پرفروشی در زمینه تغذیه و سلامتی مانند “LL Cool J’s Platinum 360 Diet and Lifestyle” و سازنده برنامه های مشهور آموزشی و تغذیه ای Shortcut to Size و Shortcut to Shred است. به علاوه، به عنوان مشاور تغذیه و سلامت شخصی برای مشتریان مشهوری مانند LL Cool J، Dr. Dre، Mario Lopez و Chris Pine فعالیت داشته است.