تمرینات تناوبی شدید برای چربی سوزی با آموزش تصویری
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۳۹,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2015-07-07 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 240 |
حجم فایل | 28MB |
شابک | 978-1615647477 |
"Idiot's Guides: High-Intensity Interval Training" introduces readers to the latest workout trend, High-Intensity Interval Training (HIIT). This innovative approach involves brief yet intense bursts of exercise, alternated with periods of lower-intensity activity or rest. The book provides a comprehensive and visually engaging guide with over 80 exercises, well-structured routines, and intense programs that can be conveniently incorporated into any schedule or location. By adopting HIIT, individuals can maximize calorie burn in a shorter time compared to traditional exercise routines. With its full-color presentation and step-by-step instructions, this guide is an invaluable resource for those seeking an efficient and dynamic fitness regimen that can be tailored to suit various fitness levels and lifestyles.
پیام پ –
ممنون از ارائه این کتاب بی نظیر!