نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
یوگا تناسب اندام روش ترکیبی و موثر برای تحول جسمانی
کتاب یوگا تناسب اندام یک راهنمای کاربردی و مرجع آموزشی است که شامل بیش از صد وضعیت بدنی یوگا برای رسیدن به تناسب اندام می باشد. حرکات معرفی شده در این کتاب همراه با تصاویر آموزشی و راهنمایی گام به گام ارائه شده است که قابل اجرا در طول روز در کمترین زمان ممکن می باشند. همچنین بسیاری از این حرکات قابل استفاده برای ورزشکاران رشته های دیگر جهت بهبود عملکرد جسمانی طراحی شده است.
- نسخه پی دی اف فایل
- دانلود پس از پرداخت
- فایل قابل کپی شدن
- نسخه با کیفیت اورجینال
۲۸,۵۰۰ تومان
یوگا تناسب اندام (YogaFit)، کتابی شامل بیش از صد حرکت ترکیبی برای افزایش سطح سلامت عمومی و کاهش استرس در کنار فرم دهی و تقویت عضلات و بهبود وضعیت فیزیکی می باشد که به صورت تصویری به ارائه تمرینات جسمانی پرداخته است.
مطالب در قالب فصول مختلف دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه ورزش یوگا و آماده شدن برای یوگا بیان شده است و در ادامه تمرینات و حرکات به صورت کامل و تصویری قرار گرفته است.
کتاب یوگا تناسب اندام روش ترکیبی و موثر برای تحول جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه ورزش یوگا و تمرینات و حرکات این رشته دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
| تعداد صفحات | 336 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 3rd |
| تاریخ انتشار | 2015-10-05 |
| شابک | 978-1492507406 |
| حجم فایل | 5MB |
مریم باقری –
به نظرم یکی از بهترین کتابها ی یوگاست و کاملا توضیحات قابل فهمه.