۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

یوگا برای بالاتنه به همراه آموزش جامع تصویری

  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  یوگا برای بالاتنه به همراه آموزش جامع تصویری (Your Upper Body, Your Yoga)، کتابی کاربردی است که به صورت جامع حرکات و تمرینات مربوط به بالاتنه را همراه با تصاویر نمایش داده است و نشان می‌دهد که هر وضعیت یوگا چه تاثیراتی بر روی بدن دارد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • نمای کلی بالاتنه
  • نمای شانه‌ها
  • آرنج و ساعد
  • مچ و دست
  • عدم تقارن
  • نسبت ها
  • جمع‌بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب ارائه شده در اکتاب، به صورتی است که هم برای یک خواننده مبتدی و هم برای یک مربی یوگا قابل استفاده است. تصاویر و عکس‌های ارائه شده در کنار توضیحات کاربردی و توصیه‌های مهم به خواننده کمک می‌کند تا درک کاملی از اجرای هر حرکت بدست آورد و آنرا به صورت صحیح بی‌اموزد.

  کتاب یوگا برای بالاتنه به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #برنی کلارک (Bernie Clark)، دارای علایق به ظاهر متناقض از علم تا معنویت است. او یک پا در دنیای تجاری و فناوری‌های رایانه‌ای دارد و یک پای دیگر در قلمرو یوگا و مدیتیشن و به دنبال یافتن پلی میان نقشه های شرقی و غربی است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2022-02-22

ویرایش

1st

تعداد صفحات

1000

حجم فایل

14MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

B09BNTCS9V

زبان

English

Your Upper Body, Your Yoga is the highly anticipated final book of the Your Body, Your Yoga trilogy — the definitive investigation of how your uniqueness affects your movements, postures and your yoga.

This remarkable trilogy looks at the variations of human anatomy and its effect on the body’s biomechanics. Used as a standard text for many yoga teacher training programs it provides yoga students and teachers a system for exploring what asanas are possible and sensible and which postures should best be left alone. This third book in the series looks at the upper body: the shoulder complex, arms and hands. But, there is more. This final book also includes explorations of how asymmetries and proportions affect our practice.

You are unique. No one else in this whole world has your biology or biography. Why suppose that your yoga practice should be, or even could be, the same as anyone else’s? How far apart should your hands be in Down Dog? Where should they be pointing? Should you avoid hyperextension of the elbows? Is hyperflexion of the shoulders safe? The answer is — it depends! Your Upper Body, Your Yoga looks at the upper body from both the Western anatomical/biomechanical point of view and the modern yoga perspective. It is filled with detail, discussion, illustrations and practical advice for bodies of all types.

Proportions and asymmetries are highly variable from person to person. The implications of asymmetries for a yoga practice and whether these asymmetries need to be changed, accommodated or simply accepted is examined along with variability in our proportions and their effect on postures.

Whether the reader is a novice to yoga and anatomy or a seasoned practitioner with an in-depth knowledge, this book will be valuable. For the novice, there are easily understood illustrations and photographs, as well as sidebars highlighting the most important topics. For the anatomy specialists, other sidebars focus on the complexity of the topic, with hundreds of references provided for further investigation. For the yoga teacher, other sidebars suggest how to bring this knowledge into the classroom. Your Upper Body, Your Yoga can be used as a resource when specific questions arise, as a textbook to be studied in detail, or as a fascinating coffee-table book to be browsed at leisure for topics of current interest.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “یوگا برای بالاتنه به همراه آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
یوگا برای بالاتنه
یوگا برای بالاتنه به همراه آموزش جامع تصویری

۱۵۵,۰۰۰ تومان