کتاب یوگای ذهن یک سفر سی روزه فراتر از جسم و بدن
کتاب یوگای ذهن نشان می دهد که چگونه می توان از یوگا برای پرورش ذهن استفاده نمود تا در زمان شرایط چالشی، بر روی خود کنترل داشت و میزان استرس را کاهش بخشید. همچنین، در این کتاب آموزش داده می شود، که چگونه بر میزان خودآگاهی افزود و تعادل درونی را ارتقاء بخشید و در کنار تمرینات جسمی برای افزایش انعطاف پذیری، بر روی ذهن نیز کنترل داشت.
35,000 تومان 24,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 288 |
|---|---|
| انتشارات | Scribner |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2018-02-27 |
| شابک | 978-1501168864 |
| حجم فایل | 25MB |
درباره نویسنده
سوزان کولن
سوزان کولن (Suzan Colón)، مربی و مدرس بین المللی یوگا است. او در شهر نیویورک زندگی می کند و در آنجا مشغول به تدریس یوگا می باشد.
کتاب یوگای ذهن یک سفر سی روزه فراتر از جسم (Yoga Mind: Journey Beyond the Physical)، یک راهنمای کاربردی برای استفاده از یوگا به عنوان ابزاری جهت افزایش بعد معنوی و آگاهی درونی است، که در کنار تمرینات جسمانی به معرفی روش تقویت ذهن پرداخته است. کتاب از چند بخش مجزا تشکیل شده است. در ابتدا مباحث اساسی و پایه ارائه شده است و سپس به آموزش روش تغییر و کنترل ذهن برای رسیدن به ثبات درونی اشاره می شود. کتاب یوگای ذهن یک سفر سی روزه فراتر از جسم در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است. با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش یوگا و حرکات کشش دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.