۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب یوگای ذهن یک سفر سی روزه فراتر از جسم و بدن

Yoga Mind: Journey Beyond the Physical
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۷۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب یوگای ذهن یک سفر سی روزه فراتر از جسم (Yoga Mind: Journey Beyond the Physical)، یک راهنمای کاربردی برای استفاده از یوگا به عنوان ابزاری جهت افزایش بعد معنوی و آگاهی درونی است، که در کنار تمرینات جسمانی به معرفی روش تقویت ذهن پرداخته است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • پایه و محور
  • قصد خود را تنظیم کنید
  • تنفس عمیق سه قسمت
  • پرورش گفتگوی مثبت
  • تأیید خود را ایجاد کنید
  • یادگیری نحوه مدیتیشن
  • گروه پشتیبانی معنوی شما
  • صرفه جویی در انرژی
  • احیای بدن شما
  • تغییر ذهن
  • چگونه با خودتان مهربان باشید
  • صداقت دلسوز
  • پاکسازی بهاری معنوی
  • شادی از خوردن و کافی بودن
  • دادن و دریافت
  • زمان آرام برای احساس
  • تسکین قناعت
  • تعادل خود را پیدا کنید
  • هرگز خود را تسلیم نکنید
  • ترفند تعویض ذهن
  • تکرار تصدیق شما
  • چرخه های تکراری برای رشد
  • راز مدیتیشن موفق
  • قدرت درونی خود را پیدا کنید
  • از سوختن بیاموز
  • خودت را کشف کن
  • ثبات و سهولت
  • تسلیم شوید و پیروز شوید
  • اهمیت اقدامات شما
  • شفقت در عمل
  • یوگا فداکاری
  • شادی غیر خودخواهانه برای دیگران
  • پیدا کردن مسیر زندگی منحصر به فرد
  • ایمان در حال رشد
  • درباره نویسنده
  کتاب از چند بخش مجزا تشکیل شده است. در ابتدا مباحث اساسی و پایه ارائه شده است و سپس به آموزش روش تغییر و کنترل ذهن برای رسیدن به ثبات درونی اشاره می شود.

  کتاب یوگای ذهن یک سفر سی روزه فراتر از جسم در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، سوزان کولن مدرس و مربی بین المللی یوگا است. او بیش از بیست سال است که مشغول به فعالیت است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه منتشر نموده است. همچنین تا کنون دوره های آموزشی بسیاری را در سراسر دنیا برگزار کرده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2018-02-27

ویرایش

1st

تعداد صفحات

288

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1501168864

زبان

English

Suzan Colon, yoga teacher and former senior editor at O, The Oprah Magazine, digs deep into the spiritual philosophy behind yoga and distills 30 essential components to enrich your practice and revolutionize your life from the inside out.

We live in an increasingly stressful world, and we know about the hazardous effects stress can have on our health. But meditating and mindfulness can sometimes seem elusive, unattainable, and impossible to fit into our busy days. Even the word "yoga" usually makes many people think of complicated, twisty poses - but that's not everything. In its complete sense, yoga is a collection of life lessons for wellness and well-being and a spiritual technology from ancient times that is now more relevant, and necessary, than ever.

In Yoga Mind, Suzan Colon shares 30 essential components to increase self- awareness and inner balance to use throughout your day - in traffic, on the train, at your job, and home. She outlines how we can use yoga to cultivate resilience in challenging times, reduce stress, and enrich our relationships with family, work, and ourselves.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب یوگای ذهن یک سفر سی روزه فراتر از جسم و بدن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب یوگای ذهن
کتاب یوگای ذهن یک سفر سی روزه فراتر از جسم و بدن

۷۹,۰۰۰ تومان