۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب کاهش توده عضلانی یا سارکوپنی در سالمندان

Reverse Sarcopenia: An Easy-to-Follow Program to Keep Muscles Strong
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۸۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب کاهش توده عضلانی یا سارکوپنی (Reverse Sarcopenia)، شامل مجموعه تمرینات بدنسازی برای بازیابی توده عضلانی برای سالمندان است، که نه تنها مانع از تاثیر منفی بر روی بدن می شود، بلکه بر روی مغز نیز اثرات سوء بر جای می گذارد. در واقع این کتاب راهنمای زندگی سالم تر و طولانی تر می باشد.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • سارکوپنی چیست
  • درمان سارکوپنی
  • تقویت عضلات
  • برنامه تمرینی
  • تمرینات بدنسازی
  • سارکوپنی و رژیم
  • سنجش سارکوپنی
  • جمع بندی
  • کتابشناسی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مباحث کتاب در قالب فصول مجزا تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی پدیده سارکوپنی پرداخته شده است، و در ادامه روش های درمان و جلوگیری از کاهش توده و حجم عضلات معرفی شده است.

  کتاب کاهش توده عضلانی یا سارکوپنی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #جوزف تیری (Joseph Tieri)، پزشک متخصص ارتوپد است که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او به عنوان استاد در دانشکده پزشکی در کالج استئوپاتی در نیویورک مشغول به تدریس است. دکتر تیری دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و ورزش درمانی می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-07-26

ویرایش

1st

تعداد صفحات

140

حجم فایل

11MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1612439099

زبان

English

Take control of your physical and brain health with low-level strength training

We all know that we lose muscle mass as we age. But did you know that sarcopenic obesity (a.k.a. being “skinny fat”) is linked to increasing your risk of developing dementia and/or Alzheimer’s? Not only is losing muscle bad for your body, it’s also bad for your brain. Don’t let muscle deterioration negatively affect your future. It’s time to take your physical and brain health into your own hands with strength training.

This book is full of tips, techniques, and easy-to-follow strength-training routines to fight sarcopenia. From beginners to those already comfortable using weights, this book has solutions for everyone. Lose fat, improve muscle tone, and strengthen bones while guarding against sarcopenia and its negative impact on your body and your brain. This book makes it easy to regain the muscle mass you need to live a healthier and longer life.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب کاهش توده عضلانی یا سارکوپنی در سالمندان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب کاهش توده عضلانی یا سارکوپنی
کتاب کاهش توده عضلانی یا سارکوپنی در سالمندان

۸۵,۰۰۰ تومان