کتاب چربی سوزی و عضله سازی مرجع کاربردی و جامع

کتاب چربی سوزی و عضله سازی منبعی با ارزش است که شامل سالها تحقیقات نویسنده بر روی بیش از هزاران ورزشکار می باشد و به عنوان یک مرجع علمی برای افزایش چربی سوزی و تناسب اندام مورد استفاده می باشد. ویرایش چهارم این کتاب،‌ در بردارنده آخرین راهنمایی ها و تحقیقات علمی ثابت شده که به پیشنهاد و توصیه روش های عملی می پردازد.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۲۴,۵۰۰ تومان

  کتاب چربی سوزی و عضله سازی (Power Eating)، شامل مجموعه مباحثی در زمینه رژیم غذایی و بهبود عملکرد جسمانی است که به معرفی برخی گیاهان دارویی و مورد تایید در رژیم های غذایی و تغذیه اصولی ورزشی نیز پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مباحث ابتدایی
  • تغذیه برای قدرت
  • عملکرد عضله
  • تغذیه و تمرین
  • کنترل چربی
  • چربی سوزی
  • هیدراتینگ
  • مکمل های غذایی
  • ویتامین و مواد معدنی
  • عضله سازی
  • گیاهشناسی
  • برنامه غذایی
  • توسعه برنامه غذایی
  • اوج عملکرد
  • برنامه غذایی حفظ عضلات
  • برنامه غذایی عضله سازی
  • برنامه غذایی تمرینات کراس
  • برنامه غذایی چربی سوزی
  • برنامه غذایی کات کردن
  • برنامه غذایی افزایش قدرت
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث ابتدایی و اصولی در علم تغذیه قرار گرفته است و در ادامه به معرفی برنامه غذایی مورد نیاز با اهداف مختلف به صورت مجزا ارائه شده است.

  کتاب چربی سوزی و عضله سازی مرجع کاربردی و جامع در سایت ناشر آن، به مبلغ  پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه رژیم غذایی و تغذیه ورزشی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد

تعداد صفحات

376

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

4th

تاریخ انتشار

2013-08-02

شابک

978-1450430173

حجم فایل

4MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب چربی سوزی و عضله سازی مرجع کاربردی و جامع”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *